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膝超伸糾正了是，針對不同的人群，它的長高效果不同。如果對于兒童或者是未成年人，矯正膝超伸這種情況，可能對生長發(fā)育，還有身高增長，都有一定的促進作用。但可能還需要，配合一些局部運動訓(xùn)練或者是一些肌肉力量訓(xùn)練，這樣才能達到矯正的效果，可以促進身高的發(fā)育和生長。但成年人通過矯正膝超伸想提高身高很困難，之所以有些人發(fā)現(xiàn)身高確實增長了，這個增長是因為膝關(guān)節(jié)超伸，通過矯正的方法去調(diào)整膝關(guān)節(jié)負重，放松了肌肉和筋膜。這樣相對而言，身高可能會有所增加，但是不是成年人的身高真正的增加了，而是因為組織延伸產(chǎn)生的一個長度。