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血糖高的患者不要吃含糖量較高的水果，如香蕉、大棗。大棗的含糖量比較高，達到20%以上，香蕉的含糖量約占20%。含糖量比較高的食物進食時會感覺特別甜，進食大棗的時候會有這種感覺，含糖量高會導致總熱卡超標、餐后血糖水平難以控制。同時血糖高的患者也要注意升糖指數，有些食物含糖量不高，但是升糖指數較高，如西瓜，西瓜的含糖量約在百分之十幾，但升糖指數較高，進食西瓜以后，容易導致餐后血糖水平迅速升高，所以血糖高的患者如果餐后血糖比較高，建議暫緩食用西瓜，可以選擇其他糖分含量比較低的水果。水果黃瓜和西紅柿等，含糖量約在3%-5%，可以在兩餐之間少量食用，補充纖維素和維生素，如果血糖控制良好，也可以選擇少量的蘋果、梨子，櫻桃、草莓食用等。