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關(guān)節(jié)痛和手部腫脹主要是由手部骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎和痛風性關(guān)節(jié)炎引起的。隨著年齡增長或頻繁使用手指關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)軟骨會磨損，導致骨質(zhì)增生和關(guān)節(jié)間隙變窄，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛。早晨時最容易出現(xiàn)晨僵，關(guān)節(jié)活動時伴有明顯的脹痛感，因此一定要避免誘發(fā)因素，注意適當保暖。每天晚上可以用溫熱水浸泡雙側(cè)手指關(guān)節(jié)，水溫約為40℃，浸泡時間一般為15-20分鐘，通過熱效應降低炎癥因子，減輕疼痛。還可以在腫脹的關(guān)節(jié)部位貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡的作用；適當口服非甾體類抗炎藥，在急性發(fā)作期非常重要，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布、依托考昔等，應注意避免關(guān)節(jié)過度負荷損傷。對于類風濕性關(guān)節(jié)炎，一定要到醫(yī)院進行檢查和治療，了解類風濕因子的水平，有助于進一步的治療。對于痛風性關(guān)節(jié)炎，年輕男性朋友應注意控制飲食，避免血尿酸升高，以更好地保護關(guān)節(jié)。