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燕麥對(duì)胃有好處。燕麥片營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充碳水化合物、多種維生素、礦物質(zhì)，給機(jī)體提供能量，以及補(bǔ)充多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是日常中常用的一種食材。燕麥中還含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效改善消化不良或者便秘的情況，特別適合于有習(xí)慣性便秘的患者。燕麥中還含有非常豐富的維生素和葉酸、鐵、鋅、磷、鈣等礦物質(zhì)，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，具有改善貧血的效果。但是東西再好，都有個(gè)度的問(wèn)題，雖然燕麥片具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是屬于粗纖維食物，也不容易消化和吸收，進(jìn)食過(guò)多會(huì)給胃造成一定的負(fù)擔(dān)，甚至可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷。所以對(duì)于胃不好的人，食用時(shí)要注意適量，不要過(guò)多吃，否則可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹部疼痛等臨床表現(xiàn)。