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氣血兩虛是指氣虛加血虛?！皻鉃檠獛?、血為氣母”中可發(fā)現(xiàn)，氣血是相生關(guān)系，補氣和補血往往會同時進行，特別是補血時要加補氣藥，補氣藥中有一張經(jīng)典的方子叫四君子湯，而補血有一張經(jīng)典的方子叫四物湯。四君子湯加上四物湯就是八珍湯，是臨床補氣血最常用的方子。另外補脾氣、益心氣可以使用歸脾丸，而且在補養(yǎng)氣血的藥膳里還可以考慮用黨參、黃芪燉雞，特別是燉烏骨雞等補養(yǎng)氣血。亞健康人群中往往有許多人有氣血兩虛，患者主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、面色萎黃、唇頰色淡、有氣無力等缺乏體內(nèi)物質(zhì)和缺乏體內(nèi)動力的感覺。大病、久病、術(shù)后或者受傷大出血后，會引起嚴重的氣血兩虛。 氣血虧虛癥狀比較容易辨別，如果患者想要補養(yǎng)氣血，一般只會想到補氣血藥材，但后天之本為脾胃，是氣血生化的源泉，所以在氣虛血弱嚴重時，第一步并不是往體內(nèi)塞補氣血陰陽的藥材，而是補養(yǎng)脾胃，比方用小米山藥粥、四君子湯，讓脾胃功能恢復(fù)，才能更好的吸收補氣血的藥物。