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乳腺癌重要致病因素與后天生活習(xí)慣相關(guān)。雖然部分家族或有不可避免因素與乳腺癌最終患病有關(guān)，但生活習(xí)慣及后天可控因素相關(guān)因素更應(yīng)懂得盡量規(guī)避，盡量不罹患乳腺癌，具體避免措施主要如下：1、適齡生育、哺乳：女性更多為激素受體陽(yáng)性乳腺癌，所以對(duì)于女性應(yīng)適齡生育，生育可幫助卵巢休息，調(diào)整激素水平，哺乳時(shí)應(yīng)哺乳，盡量適齡結(jié)婚，適當(dāng)給孩子哺乳；2、盡量不接觸致癌食品：包括腌制食品、熏制食品、油炸食品、燒烤類食品，因?yàn)槠浔粐?guó)家多個(gè)醫(yī)療部門已驗(yàn)證為確實(shí)致癌物；3、不抽煙、喝酒：抽煙、喝酒已被國(guó)家癌癥中心列為絕對(duì)致癌因素；4、避免熬夜、情緒波動(dòng)：乳腺為重要情緒器官，情緒波動(dòng)可導(dǎo)致體內(nèi)激素出現(xiàn)不好波動(dòng)，乳腺癌與激素直接相關(guān)，因此應(yīng)盡量避免；5、減少日常護(hù)理：日常護(hù)理中美容品與口服保健品中，可不當(dāng)攝入額外雌激素，包括涂擦與口服均應(yīng)盡量避免，因?yàn)榇萍に仡~外補(bǔ)充為重要致癌因素。規(guī)避以上幾條危險(xiǎn)因素，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)可大幅度降低。