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握筆寫字時間較久，由于中指受力可產(chǎn)生局部凸起，也可能是由于握筆時筆桿對關(guān)節(jié)周圍摩擦引起，應(yīng)注意適當(dāng)休息和局部熱敷，可以使突起能夠消散。如果長時間寫字，關(guān)節(jié)處在僵硬位置，骨表面凸起，摩擦皮膚而出現(xiàn)局部增生。針對硬結(jié)應(yīng)適當(dāng)休息，在勞累、疼痛時不要頻繁寫字。還可以用溫?zé)崴?，每次浸泡?0-30分鐘為宜，通過熱敷使局部增生的組織或者炎癥消散。也可以適當(dāng)進(jìn)行局部按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免頻繁、長期按壓突起組織，避免刺激組織增生。另外，可以使用消炎藥膏，如扶他林局部涂抹，也可以產(chǎn)生消炎、鎮(zhèn)痛的作用。