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孕婦在懷孕期間可以吃孜然粉，孜然粉屬于溫性，而且對(duì)孕婦食欲的提高有幫助。在孕早期的時(shí)候，很多孕婦有惡心、嘔吐、打嗝的現(xiàn)象，孜然粉可以緩解打嗝現(xiàn)象。如果覺(jué)得孜然粉刺激性非常大，可以適當(dāng)?shù)厣俪裕灰喑?。?duì)于刺激性比較大的調(diào)料，要盡量避免一次吃的太多，否則會(huì)造成胃脹、胃酸分泌增加或者腹瀉、腹痛的癥狀。孕期的飲食要盡量清淡、好消化、好吸收，而且在飲食當(dāng)中，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。孕婦的優(yōu)質(zhì)蛋白一般存在于肉、蛋、奶當(dāng)中，每日要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，提供孕婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)。還有就是要進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果中含有大量的維生素，維生素C、維生素E的含量都非常豐富，所以孕期有必要進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果。