你發(fā)現(xiàn)自己的臉上有出現(xiàn)斑的跡象了嗎？不要以為斑只是年紀(jì)大的人的專利，其實很多不良的生活習(xí)慣和環(huán)境因素都會導(dǎo)致長斑。快來看看下面7種情況，對照下你自己，是不是需要立刻開始祛斑行動呢？

　　1、長期面對電腦，臉上有色斑的女性。

　　2、工作壓力大、睡眠不好，臉色灰暗的女性。

　　3、吸煙、喝酒，導(dǎo)致皮膚粗糙、產(chǎn)生色斑的女性。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致面色枯黃、長斑的女性。

　　5、生完小孩，面黃有斑的女性。

　　6、因更年期而出現(xiàn)乏力、易怒、情緒不穩(wěn)，皮膚灰黃暗淡的女性。

　　7、隨著年齡的增長，受到黃褐斑、老年斑困擾的女性。

　　阻擊“光老化” 防曬、美白齊步走

　　許多著名皮膚科醫(yī)生指出，由25歲開始，肌膚便會開始老化，骨膠原的自我制造力會顯著減弱，令老化特征出現(xiàn)。但其實比起自然老化更殺害肌膚于無形的是紫外光的侵害，它會使暗啞、色斑、松弛、皺紋提早出現(xiàn)�！肮饫匣�”現(xiàn)今已成為女士們的頭號敵人，想對抗日光，防曬美白一樣也不能少。

　　“光老化”成因

　　皮膚的暴露部位受到日光的影響，日積月累的紫外線不但會導(dǎo)致黑色素沉淀，更會令基底膜受損，引發(fā)肌膚干燥粗氧化，令肌膚失去了彈性，出現(xiàn)皺紋及松弛，令肌膚提早衰老。

　　“光老化”元兇一：防曬不足

　　防曬是對抗“光老化”的首步行動，但產(chǎn)品的選擇及使用方式很多女士卻沒有清晰了解。

　　認(rèn)清防曬指數(shù)

　　SPF值和PA標(biāo)示在每一瓶防曬霜都會標(biāo)注，分別表示皮膚抵擋UVB（戶外紫外線）和UVA（生活紫外線）的時間倍數(shù)。日常生活和參與戶外活動應(yīng)根據(jù)不同的環(huán)境選擇防曬霜，才能讓肌膚得到最有效的呵護。

　　選擇合適的SPF值

　　1、一般類型皮膚的人，SPF值最好為8~12。

　　2、對光敏感的人，SPF最好為12~20。

　　3、敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

　　4、只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。

　　5、在野外游玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

　　PA的強度標(biāo)示

　　PA＋ 有效防護時間大約為4小時。

　　PA＋＋ 有效防護時間大約為8小時。

　　PA＋＋＋ 超強防護

　　按照產(chǎn)品包裝的標(biāo)示提醒每隔一段時間補涂防曬霜。

　　防曬的涂抹與卸除

　　防曬產(chǎn)品最好選擇輕盈的質(zhì)地，尤其是眼部，略帶滋潤的產(chǎn)品避免涂得不均勻而影響防曬效果，或者令肌膚更干更脆弱。晚上洗臉時最好以卸妝油清洗，不要令防曬物質(zhì)殘留于皮膚一整夜。

　　試用防曬產(chǎn)品時留意乳液能否輕易被推開，緊貼肌膚。

　　“光老化”元兇二：美白無“針對”

　　美白的關(guān)鍵是清楚認(rèn)識自己的肌膚，進行有針對性的美白才能真正阻擊“光老化”。

　　對抗色斑

　　色斑種類很多，要針對因老化引起的色斑必須使用強勁美白功能的產(chǎn)品，最常見的是龍膽跟精華、假葉樹精華等，它們都可強化肌膚細(xì)胞過濾紫外線功能活動。另外，維他命C也可抑制黑色素，均勻膚色，而想見效快，則可用果酸淡斑。

　　一些美白產(chǎn)品含熊果素、斗篷草等植物萃取物，會因天然原料的變化而令顏色有變，此乃正�，F(xiàn)象，不會影響淡斑效果。

　　果酸可淡斑，但維他命A酸和維他命C一起使用，會刺激角質(zhì)層，一般家用去斑產(chǎn)品不應(yīng)超過2%果酸。

　　急救美白

　　夏天暴曬后，皮膚會留下紅腫的痕跡，此時應(yīng)即作緊急紓緩及鎮(zhèn)靜的護理，如用噴霧產(chǎn)品快速降溫，以高濃度保濕產(chǎn)品給肌膚補充失去的水分、油分，待數(shù)天后肌膚回復(fù)正常的狀態(tài)后才使用美白產(chǎn)品。

　　晚上可敷保濕面膜，在短促的時間內(nèi)紓緩發(fā)紅燙熱皮膚。

　　不要敷由美白或其他成分的面膜，避免刺激因陽光而受損的肌膚。

　　整體美白

　　一年四季的日常美白最好以溫和的產(chǎn)品為主，植物提煉的產(chǎn)品沒有過多的添加物，既安全又有效；抗氧化的產(chǎn)品則能針對破壞了的細(xì)胞進行修復(fù)。而去死皮的磨砂產(chǎn)品和刺激的果酸產(chǎn)品盡量不要每天使用，容易觸發(fā)敏感及使肌膚脆弱。

　　使用有美白功能的爽膚水，能令之后的美白護理更有效

　　如美白面膜的精華太濃厚，不建議再涂乳霜，否則容易生油脂粒。

　　1、長期用美白護膚品會否有副作用，一旦不用便會反彈？

　　除了一些極速美白的產(chǎn)品可能存在激素，一般適合長時間使用的產(chǎn)品都很溫和，主要靠促進生理周期排泄使黑色素浮于表面，再通過去角質(zhì)使之脫落。

　　2、會否在用過比較高檔的美白產(chǎn)品后產(chǎn)生依賴，用差一點的產(chǎn)品便效果不明顯，會不會越用越高級？

　　選擇美白產(chǎn)品最重要的是安全有效，最好根據(jù)產(chǎn)品成分選擇適合自己的產(chǎn)品，不排除高檔產(chǎn)品效果更佳，但要結(jié)合自身的消費能力。

　　3、皮膚缺水的狀態(tài)下能否使用美白產(chǎn)品？

　　皮膚在缺水狀態(tài)時特別敏感，使用美白產(chǎn)品容易刺激肌膚，建議先做好補水的調(diào)理，等肌膚回復(fù)健康的狀態(tài)再使用美白產(chǎn)品。

　　4、身體的肌膚應(yīng)如何美白，怎樣才能清除因黑色素沉淀而形成的色斑？

　　可以堅持使用美白沐浴露及美白潤膚乳，定期給身體做護理：去角質(zhì)、按摩身體，從而促進新陳代謝，使美白產(chǎn)品吸收得更好，黑色素更快浮于肌膚表面。

　　去專業(yè)的美容院對色斑進行治療是必不可少的，除此之外，一些日常中的小方法對色斑的治療也有輔助作用。

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、將鮮蘿卜打碎擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。