比化妝品更有效的美白食材

　　菠蘿是改造肌膚的神奇水果：

　　皮膚看起來(lái)不健康，發(fā)黃、發(fā)油，有時(shí)又很干，你會(huì)怎么辦?當(dāng)然是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品了!相信很多人都會(huì)這么做，但是，那有可能是你犯的一個(gè)大錯(cuò)誤呢!其實(shí)大多數(shù)人攝入的營(yíng)養(yǎng)都已經(jīng)足夠，有時(shí)候你特別添加的營(yíng)養(yǎng)發(fā)呢人可能造成身體代謝的負(fù)荷過(guò)大，比如油膩、蛋白質(zhì)過(guò)多，這會(huì)堵塞你的血管，還有使腸道變得遲鈍。

　　菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說(shuō)食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。

　　食用菠蘿前一定要做安全性測(cè)試，因?yàn)橛行┤颂焐鷮?duì)菠蘿過(guò)敏，一旦使用就會(huì)腹瀉嘔吐;同樣，因?yàn)椴ぬ}的效果十分強(qiáng)大，有凝血障礙、準(zhǔn)備做手術(shù)、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問(wèn)題的人最好不要使用菠蘿。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。

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