您的位置: 中華康網(wǎng) >> 防曬 >> 夏天防曬少吃感光蔬菜
夏天不光天氣炎熱,強烈的陽光也會給你帶來“麻煩”,不光容易被曬黑,如果暴露的時間長了,還容易被曬傷。專家發(fā)現(xiàn),除了使用一些防曬手段以外,對食品“講究”一些,也能讓陽光的“副作用”減少很多。
對于經(jīng)常在室外活動或者從事戶外工作的人來說,多吃些西紅柿、獼猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄欖油都可起到防曬、抗曬的作用。
另外,一些“感光蔬菜”,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽光強烈的季節(jié)最好少吃。
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