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        哪種SPF指數(shù)最適合你


        www.jxfengxin.com.cn  2006-8-24 17:47:00  中國(guó)康網(wǎng)

          在觀念中,美麗雖然必須具備內(nèi)外兼顧,但表面功夫卻須優(yōu)先;換句話說(shuō),這個(gè)季節(jié)要想不被陽(yáng)光所蠱,第一步就是要正確防曬!護(hù)膚品瓶子上的SPF標(biāo)志,新出的林林總總的防曬護(hù)膚品,你會(huì)用嗎?
         
          在沒(méi)有保護(hù)的情況下,皮膚日曬時(shí)間越長(zhǎng)、越頻繁(特別是在兒童時(shí)期),成人以后患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也越大。皮膚科醫(yī)生證實(shí),影響健康的關(guān)鍵不是陽(yáng)光,而是我們?cè)陉?yáng)光下的行為,而兒童時(shí)期的行為特別重要。
         
          我們的天然防曬系統(tǒng)
         
          每個(gè)人從一出生就擁有一種天然防曬系統(tǒng),我們稱之為陽(yáng)光能量(Captial Soleil),它在陽(yáng)光下保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。但隨著暴露在陽(yáng)光下時(shí)間的增加,皮膚中的陽(yáng)光能量也逐漸被消耗,最終將無(wú)法保護(hù)我們的皮膚。20歲的時(shí)候,已消耗了50%的陽(yáng)光能量。由于個(gè)體差異,每個(gè)人皮膚陽(yáng)光能量的消失速度各不相同。所以對(duì)于成年人的陽(yáng)光防護(hù)也是非常重要的。
         
          一年四季中,夏季陽(yáng)光中的紫外線尤其強(qiáng)烈,但在不同季節(jié),陰天雨天,早晨夜晚都有UVA射線的存在,他無(wú)時(shí)無(wú)刻在傷害著我們的肌膚。所以,無(wú)論何時(shí),你都需要采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施。
         
          那么怎樣才能拒絕紫外線的傷害,怎樣的防護(hù)才是全面有效的呢?
         
          養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣:
         
          使用遮陽(yáng)傘,遮陽(yáng)帽,太陽(yáng)眼鏡,穿著長(zhǎng)袖服裝,在陽(yáng)光下注意保護(hù)您的胸部,肩部,嘴唇,眼睛,手部等脆弱區(qū)域;注意對(duì)兒童的防曬保護(hù),應(yīng)避免兒童在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下嬉戲;同時(shí)最重要的是選擇正確的防曬產(chǎn)品,并采取正確的使用方法,才能使你徹底遠(yuǎn)離陽(yáng)光的傷害。
         
          防曬值>SPF20
         
          搜索對(duì)象:SPF20以下的防曬護(hù)膚品——悄悄地,為你撐起一把遮陽(yáng)的傘。
         
          第一印象:低防曬值的防曬用品, 最為清爽、安全,多為乳液形態(tài)。如防曬面霜、防曬露。
         
          舒適捷徑:它在所有SPF產(chǎn)品中使用面積和季節(jié)最為廣泛。尤其適合于春、秋、冬三季有日曬的日子使用;夏日適宜于陰天,或陽(yáng)光不強(qiáng)烈的情況下使用;適合短時(shí)間外出的人使用或在室內(nèi)使用。
         
          親密接觸:使用隔離霜后,取適量,涂抹于面部。
         
          使用導(dǎo)航:最適合油性皮膚、混合性皮膚,及敏感性皮膚。
         
          TIPS:防曬產(chǎn)品后面的SPF所標(biāo)明的數(shù)字有說(shuō)明產(chǎn)品防曬時(shí)效長(zhǎng)短之意。如果你在太陽(yáng)光下曬了20分鐘,并再過(guò)24小時(shí)后,就會(huì)感覺(jué)皮膚發(fā)癢,還會(huì)看到皮膚泛紅的現(xiàn)象,這就說(shuō)明你的防曬系數(shù)不夠,再選擇大一些的就會(huì)有所改善。要注意的是,SPF后的號(hào)碼數(shù)越大就越油膩,這對(duì)于過(guò)敏感型皮膚的人來(lái)說(shuō),可是大忌,應(yīng)用改用SPF小一些的。

          皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。但通常,防曬乳的保護(hù)時(shí)間,是SPF號(hào)碼乘以十五分鐘,像SPF15的防曬時(shí)間是225分鐘。
         
          防曬值>SPF30
         
          搜索對(duì)象:SPF30左右的防曬護(hù)膚品——讓紫外線來(lái)得更猛烈些吧。
         
          第一印象: SPF 30左右的強(qiáng)力防曬霜多為滋潤(rùn)性強(qiáng)(由于紫外線吸收劑為油溶性的)的乳液狀態(tài)。
         
          舒適捷徑:強(qiáng)力防曬霜特別適合陽(yáng)光猛烈的夏日中午時(shí)分,或長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)者使用。
         
          是長(zhǎng)途騎車、步行者的最佳搭檔;
         
          膚色白皙者在夏日最好選用SPF30左右的防曬品,防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生;
         
          夏日在公園散步時(shí)使用。
         
          親密接觸:為了使肌膚舒服透氣,回到室內(nèi)后,最好改用防曬指數(shù)SPF20以下的面部防曬產(chǎn)品。
         
          使用導(dǎo)航:特別適合中、干性皮膚者使用。
         
          TIPS:如果你使用的面霜或潔面用品是果酸型護(hù)膚品,應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的物理性防曬品,來(lái)加強(qiáng)皮膚保護(hù),防止新生的皮膚受到傷害。因?yàn),果酸護(hù)膚品會(huì)使皮膚變薄、較脆弱、不耐太陽(yáng)光紫外線。
         
          防曬值>SPF35
         
          搜索對(duì)象:SPF35~40以上的防曬護(hù)膚品——游走于水中的保護(hù)膜
         
          第一印象:防曬值高一些的超級(jí)防曬用品,通常都為質(zhì)地較油的乳液狀油包水乳化型護(hù)膚品,具有更長(zhǎng)時(shí)間的防曬效果。
         
          舒適捷徑:適合受到紫外線照射強(qiáng)者,尤其是夏日在海邊、沙灘時(shí)使用。因?yàn)樯惩梁退畷?huì)對(duì)紫外線反射率達(dá)40~60%,甚至能穿透到水中90厘米左右。
         
          下巴至頸子部位最容易曬傷,需要多使用一些。
         
          親密接觸:SPF35~40以上的面部乳液涂在皮膚上常會(huì)有一種不透氣的油膩感,使皮膚呼吸不暢,建議游泳后立即卸除,并改用SPF值小一些的防曬護(hù)膚品。
         
          使用導(dǎo)航:特別適合干性、中性及混合性肌膚者,敏感膚質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。使用時(shí)避開(kāi)眼部和嘴部。
         
          TIPS:陽(yáng)光并非由天上直射下來(lái),由地面反射的光線也非常強(qiáng)烈。不同反射面的反射率有都很大差距,如草坪是1%~2%,柏油地面是5%~6%,沙灘可以達(dá)到15%~20%,而水面則為10%~100%。可見(jiàn),沙灘和水面對(duì)陽(yáng)光的反射率特別高。因此,到海邊玩時(shí),即使陽(yáng)光不太強(qiáng)烈,也需要使用超級(jí)SPF值的防曬護(hù)理。

          防曬用噴的
         
          搜索對(duì)象:防曬噴霧——與日隔絕的隨身SPA
         
          第一印象:防曬噴霧是簡(jiǎn)便型防曬產(chǎn)品,形為常見(jiàn)噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成,并含有大量的礦物質(zhì)、微量元素、維生素E、植物精華和防曬成分。防曬型噴霧除了能夠達(dá)到防曬效果,還能對(duì)肌膚進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn),調(diào)節(jié)肌膚水油平衡,舒緩肌膚壓力,抵抗過(guò)敏現(xiàn)象,增加肌膚的天然保護(hù)功能。
         
          舒適捷徑:隨身攜帶一只,可以彌補(bǔ)長(zhǎng)時(shí)間在戶外無(wú)法重抹防曬乳的問(wèn)題。
         
          由于它的使用方便和清爽不沾手,適合對(duì)身體大面積部位的防曬。
         
          同時(shí)沒(méi)有一般防曬品的油膩煩惱,清爽自然。
         
          親密接觸:A、噴霧更均勻,而且噴液容易在皮膚上抹均,不會(huì)使皮膚發(fā)粘或留下不易見(jiàn)的液團(tuán),因而,極易控制使用量和到達(dá)部位,效果也較好。
         
          B、除了噴灑在全身和臉部,如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出現(xiàn)枯黃、干燥等現(xiàn)象,還可以直接把防曬噴霧用在頭發(fā)上,可以幫助秀發(fā)一起達(dá)到防曬的目的。
         
          使用導(dǎo)航:適合任何膚質(zhì),尤其是干性膚質(zhì)和敏感性膚質(zhì)者。敏感性皮膚最好挑選植物、礦物、維生素E配方的防曬噴霧,避免因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng);維生素E是現(xiàn)時(shí)抗曬效能最高,而且擁有潤(rùn)滑成分及凈化作用,可中和因日曬造成的細(xì)胞損傷。
         
          身體防曬啫哩
         
          搜索對(duì)象:身體防曬啫喱——全“身”灌注的夏日關(guān)懷
         
          第一印象:水溶性凝膠狀的身體防曬啫喱使用起來(lái)感覺(jué)很清爽,很適合油性膚質(zhì)者夏日使用。
         
          舒適捷徑:很多品牌的防曬用品是臉部使用和身體使用的分開(kāi),因?yàn)樯眢w皮膚較臉部皮膚不容易過(guò)敏,防曬值可以更高。
         
          烈日之下,我們的肌膚完全裸露在陽(yáng)光下,除了面部之外,最容易受到紫外線傷害的就是雙手。另外,頸部后側(cè)、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射,皮膚專家建議,暴露在陽(yáng)光下的每一寸肌膚都要涂抹身體防曬啫喱。
         
          親密接觸:身體防曬啫喱抗水性較差,這使得油溶性防曬劑不易加入。因此,經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)者,使用身體防曬啫喱的同時(shí),需要配合SPF值30以上的防曬霜使用。
         
          使用導(dǎo)航:清爽型身體防曬啫喱對(duì)于所有膚質(zhì)都是安全的。
         
          TIPS:身體防曬啫喱的隔離成分必須滲透到角質(zhì)表層后,才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的吸收隔離效果,所以出門前半小時(shí)至1小時(shí)就應(yīng)擦上,出門前可補(bǔ)充一次。每次的使用劑量每平方至少須有1~2ml,才能達(dá)到最佳的功效。
         
          不是每一種SPF指數(shù)的防曬品都適合你的,怎么用防曬品也有講究,看了本文,對(duì)你有幫助嗎?

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