一、每天喝夠8杯水

　　肌膚缺水我們就要補(bǔ)水,而補(bǔ)水最根本和有效的就是喝水。醫(yī)學(xué)研究表明:健康的肌膚表層應(yīng)有12%-15%的水分,含水量充足的肌膚,看起來(lái)水靈靈,不但柔軟光滑,摸起來(lái)更是充滿(mǎn)彈性,散發(fā)年輕的光彩。

　　喝足夠多的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可別忘了多吃哦。

　　二、每晚睡覺(jué)前敷補(bǔ)水面膜

　　補(bǔ)水面膜是對(duì)肌膚補(bǔ)充水分最有效和最直接的方法。但是常規(guī)的補(bǔ)水面膜并不一定可以讓肌膚得到充足的水分,其實(shí)保濕噴霧是一種很好的DIY面膜的材質(zhì),每天敷15分鐘,就能夠讓你的肌膚水水嫩嫩。

　　三、化妝包里常備補(bǔ)水噴霧

　　每天至少每隔2個(gè)小時(shí),就要對(duì)面部進(jìn)行補(bǔ)水,而保濕噴霧是最直接的。但是當(dāng)噴霧噴在臉上的時(shí)候,不要用手去輕拍,而是要讓它慢慢地被皮膚吸收。

　　四、在夜間選擇有保濕功效的保養(yǎng)品

　　夜間是肌膚新陳代謝修復(fù)的黃金時(shí)期,需要大量的水分來(lái)協(xié)同運(yùn)作,加上夜間氣溫較低,空氣干燥,睡眠中無(wú)法適時(shí)補(bǔ)充水分,容易造成細(xì)胞缺水。選擇具有夜間加強(qiáng)保濕和修護(hù)效果的保養(yǎng)品,可以緩解第二天肌膚的干燥現(xiàn)象。另外,敷上睡眠面膜也是不錯(cuò)的選擇。

　　五、清潔是補(bǔ)水的最基礎(chǔ)工作

　　使用電腦前,為肌膚擦上隔離霜,加強(qiáng)保護(hù)力,同時(shí)能抑制黑色素的生成。使用電腦后,做好清潔工作。在長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦后一定要及時(shí)清潔皮膚,電腦熒幕輻射出的靜電會(huì)使空氣中的塵垢吸附在你臉上,使臉部油脂分泌旺盛,所以,用了電腦后切記一定要徹底清潔皮膚。

　　六、每天喝一壺玫瑰保濕茶

　　辦公室里不可缺少的就是茶,而與其喝水,不如泡一壺具有美容潤(rùn)膚功效的花茶更好。而玫瑰茶就可以起到調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效,可以紅潤(rùn)肌膚,使皮膚更加水嫩滋潤(rùn)。