引發(fā)皮膚敏感的4大原因

　　冷暖交替時，濕度和溫度忽高忽低，非常容易引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào)，使皮膚變得極度敏感，再加上強(qiáng)風(fēng)、紫外線、壓力...更是雪上加霜。

　　1. 溫度和濕度不穩(wěn)定。天氣忽冷忽熱、干濕交雜，讓人難以掌控，導(dǎo)致自律神經(jīng)混亂，引發(fā)肌膚不適、敏感。

　　2. 強(qiáng)風(fēng)的日子比較多。春夏的風(fēng)又強(qiáng)又干燥，外出時若沒有做好防護(hù)措施，很容易造成皮膚水份的流失。

　　3. 紫外線開始變強(qiáng)。就算氣溫和日照還不是很高，但是紫外線和冬天相較之下的確是比較強(qiáng)的，對肌膚的傷害大。

　　4. 環(huán)境的異動。上任、職位異動...所產(chǎn)生的環(huán)境適應(yīng)壓力和心境的變化，很直接地就影響到皮膚，不少人為了習(xí)慣新的變化，往往就反映在皮膚上。

　　敏感肌膚的共同癥狀干燥引發(fā)敏感肌膚的原因有很多，而共同的癥狀就是皮膚干燥，這和皮膚表面的角質(zhì)層有極大的關(guān)系。

　　好膚質(zhì)的條件：水份充足

　　為了脫離敏感肌膚，首先需要改善防護(hù)的機(jī)能，要讓皮膚處于水份充裕的狀態(tài)中，即使是受到外力的刺激也不會輕易地發(fā)生過敏。

　　防止敏感肌膚的生活小妙招：只要多用一點(diǎn)心，就能保有好肌膚!

　　日常生活中，多用一點(diǎn)心，不要覺得麻煩，養(yǎng)成每天必要的習(xí)慣，肌膚的抵抗力自然而然就提升啦!

　　請戴上口罩

　　口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個時節(jié)的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議妳戴上口罩。

　　選擇能罩住口鼻的大口罩!

　　讓臉部受到刺激的范圍縮小。如果是敏感肌膚，最好選戴用完就丟的紙口罩。

　　馬上將臉洗干凈

　　灰塵、汽車廢氣，對皮膚都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家后，應(yīng)該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和臟污。

　　盡可能避免長時間化妝!

　　彌漫在空氣中的灰塵，沾黏在妝容上會產(chǎn)生刺激，應(yīng)該避免長時間的化妝，并徹底清洗干凈。

　　最理想的相對濕度50-55%

　　濕度只要低于40%以下，皮膚就會變的較干燥。理想的濕度標(biāo)準(zhǔn)是50-55%，多利用除濕機(jī)和濕度計(jì)，將濕度維持在一定的標(biāo)準(zhǔn)。至少維持相對濕度40-50%!

　　水溫保持在40℃下若覺得50-55%的濕度對妳來說太潮濕，至少也要維持在40-50%，否則就太干燥啰! 42℃以上的熱水會讓干燥皮膚更惡化，雖然可以促進(jìn)血液循環(huán)，卻引發(fā)搔癢，在抓癢的過程中就已經(jīng)對皮膚造成傷害。

　　足睡眠維持正常生理時鐘

　　不規(guī)則的生活習(xí)慣是造成皮膚不適的原因之一。充足的睡眠讓生理時鐘恢復(fù)到正常的狀態(tài)，特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是新陳代謝最重要的時段，盡可能養(yǎng)成早一點(diǎn)上床睡覺的習(xí)慣，讓皮膚可以快一點(diǎn)進(jìn)入修復(fù)時段。