你不要以為排毒是你的專利，他就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業(yè)的奔波則讓他每天置身于被高度污染的環(huán)境里，因此他吸進的毒物可能比你多得多。

    注意一下，是不是近來發(fā)現他記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續(xù)增長、食欲總是不振……這些都是他身體代謝不暢的表現，毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度，會堵塞他的血管，損害他的器官，他的身體也會隨之崩潰!殊不知，如今的男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。

    因此幫助他排毒，是你的重要課題。給他排毒，謹記3大捷徑：

    1、讓他多吃水果蔬菜：因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的"清道夫"，可以幫助他排除體內的毒素，減少毒素留在他體內的時間；

    2、監(jiān)督他每天補充一粒維生素丸：讓他每天補充一粒維生素丸如維生素C，維生素E等抗氧化劑，可以幫助他消除體內的自由基，抗衰老，還增強他的免疫力。

    3、讓他每天喝6杯水：多喝水可以幫助他促進新陳代謝，排除體內毒素。