男女兩性由于體質(zhì)的不同，衰老進(jìn)程也有差異，因而防治方法各不相同。一般而言，男性衰老的早與遲，與其發(fā)育成熟的早遲有關(guān)。發(fā)育快、成熟早者，其衰老較早；反之，發(fā)育較慢、成熟遲者，衰老又較遲。中醫(yī)認(rèn)為，腎主閉藏精氣，為元?dú)庵�，腎之精氣既促進(jìn)人體的生長發(fā)育，又促進(jìn)生殖之精的化生。男子在衰老過程中多表現(xiàn)于腎之精氣先虧。由于腎藏之精氣與人的性機(jī)能、生殖能力有關(guān)，并能主骨生髓，堅(jiān)齒榮發(fā)，因此當(dāng)男性進(jìn)入50歲以后腎氣開始衰退時，就可能出現(xiàn)衰老征象，如頭發(fā)脫落，甚則謝頂，鬢發(fā)斑白，牙齒松動，性欲不如青壯年時期旺盛等。男性為陽剛之體，好動多勞，故多耗腎中之氣而致腎的精氣易虧。男性精液藏于精室，實(shí)乃腎精所化生，貴充盈而不宜妄泄。男性“陽道易興，精關(guān)難固”，稍失于節(jié)制，極易耗損腎中精氣。以上幾方面是男性衰老始于腎的根本原因。
精者身之本，為性命之根，在一定程度上決定了人的天壽長短。經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，女性平均壽命要比男性長8歲左右。從中醫(yī)學(xué)角度來分析，男性腎中精氣卓魘鞘倜逃諗緣鬧饕蛩�。其原因主要有�?
①男性乃陽剛之體，臟腑功能旺盛，自然消耗較大；
②勞動強(qiáng)度大，家庭、婚姻、事業(yè)、社會等對男性的思想壓力大；
�、墼S多包含物理、化學(xué)、生物等有害因素的工作大部分由男性承擔(dān)，那些有害有毒物質(zhì)易損傷腎之精氣，由于職業(yè)、環(huán)境、社會以及稟賦等方面的原因，某些疾病的患病率男性高于女性；
④男性不良嗜好較女性為多，如吸煙、酗酒、嗜飲濃茶等；
⑤性生活中，男施女受，男子消耗的體力、能量大大超過女性，因而腎中精氣的耗損遠(yuǎn)較女性為多。
在上述因素基礎(chǔ)上，若保健養(yǎng)生不得法或不加以調(diào)攝保健，則更易耗損腎中精氣。
腎中精氣的盛衰有其自身的規(guī)律，但仍可以通過攝生養(yǎng)老防病的辦法延緩腎中精氣的衰退。男性養(yǎng)生壽老之術(shù)不唯節(jié)欲一法，還應(yīng)針對易引起腎中精氣虧損的各種原因而取綜合養(yǎng)生之道，防止早衰；同時可根據(jù)身體情況進(jìn)行藥食調(diào)養(yǎng)、氣功導(dǎo)引等益腎強(qiáng)精，延緩衰老。
由于男性腎中精氣易虧，因此，不能等待衰老征兆出現(xiàn)后才開始調(diào)攝，而應(yīng)當(dāng)防微杜漸，未老先防。從青壯年時期就開始就當(dāng)注意調(diào)養(yǎng)，到腎氣自然始衰之期，更當(dāng)重視攝養(yǎng)之法。當(dāng)衰老征象始現(xiàn)時，除加強(qiáng)保健攝養(yǎng)外，還應(yīng)根據(jù)不同體質(zhì)選用相應(yīng)藥物，以補(bǔ)益腎中精氣。
摘自:江蘇鹽城市城北郵政局29號信箱 王偉（224003）
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