趙雅芝近來(lái)做企業(yè)代言人的廣告頗引人注目，這位已過(guò)50歲的女人，身材和面貌并不比30歲的女人遜色，基本感覺(jué)不到歲月在她身上留下的痕跡。

　　是什么樣的生活讓她演繹著一個(gè)不老傳說(shuō)？

　　不做素食主義者

　　對(duì)于自己的保養(yǎng)方法， 趙雅芝坦言：“我的生活很規(guī)律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。”

　　很多女明星怕長(zhǎng)胖，長(zhǎng)期不敢吃肉食，堅(jiān)持素食，但趙雅芝卻認(rèn)為這樣反而有害，因?yàn)榉逝值脑�因不是吃得太多，而是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢而導(dǎo)致肥胖的。肉可照吃，但要適當(dāng)控制，不要讓脂肪過(guò)多，更不要引起上火而傷害皮膚。

　　趙雅芝會(huì)選擇適合自己的護(hù)膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過(guò)后吸收好不好，有沒(méi)有不良反應(yīng)。在家有時(shí)間就調(diào)一點(diǎn)面膜，沒(méi)時(shí)間就買面膜使用，總之好好愛惜自己�！�

　　每周堅(jiān)持做有氧體操

　　趙雅芝每星期會(huì)做3至4次有氧體操，這個(gè)過(guò)程，常常是邊看新聞邊完成，所以她說(shuō)從來(lái)不覺(jué)得這樣做有什么麻煩。

　　很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對(duì)這種做法，她認(rèn)為保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。

　　控制自己的情緒

　　趙雅芝性格比較溫和，能控制自己的情緒。都說(shuō)生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝偶爾也會(huì)發(fā)脾氣，但她比較會(huì)控制情緒：“我也是人，也有生氣的時(shí)候。但是我覺(jué)得我發(fā)脾氣不多，因?yàn)槲矣X(jué)得發(fā)脾氣要是沒(méi)有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺(jué)得那還劃不來(lái)�！�

　　通常生氣時(shí)，她溫柔的嗓音會(huì)提高八度，但絕不打罵人。