孕婦何時(shí)停止工作好

　　孕婦堅(jiān)持照常工作，在健康方面一般不會(huì)有問題。但到孕晚期后，要避免上夜班、長(zhǎng)期站立、抬重物及顛波較大的工作。在工作中，要注意勞逸結(jié)合，一旦覺得勞累，便可停下來休息。即使盡量爭(zhēng)取時(shí)間睡個(gè)午覺。

　　按照國(guó)家規(guī)定，育齡婦女可以享受不少于90天的產(chǎn)假。這90天的產(chǎn)假實(shí)際上有兩周是為產(chǎn)前準(zhǔn)備的。因此，懷孕滿38周的孕婦，就可以在家中休息，一方面調(diào)整身體，一方面為臨產(chǎn)做一些物質(zhì)上的準(zhǔn)備。

　　當(dāng)然，如果出現(xiàn)早產(chǎn)、妊娠高血壓綜合癥等異常情況，醫(yī)生建議休息或住院監(jiān)護(hù)時(shí)，孕婦應(yīng)絕對(duì)服從醫(yī)生的指揮而停止工作。

　　究竟什么時(shí)候停止正常工作好呢?這要因人而異。一般說來，孕婦健康狀況良好，一切正常，所從事又比較輕松，可以到預(yù)產(chǎn)期前二周左右再停止工作，有些身體、工作條件好的孕婦即使工作到出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆也不為晚。但是，若孕婦患有較嚴(yán)重的疾病，或產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)有顯著異常，或有重要妊娠并發(fā)癥，則應(yīng)提前休息。何時(shí)開始要聽從醫(yī)生的意見。

　　產(chǎn)前生活特別提醒

　　產(chǎn)前檢查：

　　在孕晚期，產(chǎn)前檢查是二個(gè)禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長(zhǎng)外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查，來決定你的分娩方式。

　　藥物：

　　到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí)，多數(shù)情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，一定要去看醫(yī)生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險(xiǎn)。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定，藥物對(duì)于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。

　　走路：

　　大腹便便的你，走路時(shí)要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

　　運(yùn)動(dòng)：

　　多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對(duì)于自然分娩大有好處。

　　出門：

　　避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長(zhǎng)的車子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門，去太遠(yuǎn)的地方旅行。

　　飲食：

　　盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃多餐為原則。

　　衛(wèi)生：

　　孕婦特別容易出汗，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，水溫不宜過高，保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆啵�所以孕婦每天要更換內(nèi)褲。

　　性生活：

　　在孕期的最后6至8個(gè)星期應(yīng)盡量避免性生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。

　　工作：

　　如果你要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹�，起來活�?dòng)一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時(shí)千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。

　　做家務(wù)：

　　不很重的家務(wù)活，孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位變化(如爬高)、會(huì)壓迫到子宮的動(dòng)作，盡量不要去做。做家務(wù)時(shí)，動(dòng)作要輕柔、緩慢，不要太激烈。

　　不要忽視妊娠紋

　　從懷孕中期開始，你的肚子及身體其他部分就可能已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋了。到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，�?duì)局部皮膚使用祛紋油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨�，促進(jìn)局部血液循環(huán)，這些方法都能減少妊娠紋的產(chǎn)生。

　　我準(zhǔn)備去醫(yī)院啦!

　　注意，臨產(chǎn)的信號(hào)!

　　如果你有以下感覺產(chǎn)生，這就說明寶寶離出生的日子不遠(yuǎn)啦，你需要隨時(shí)做好準(zhǔn)備。

　　1、下腹有疼痛、酸脹感、一日數(shù)次。

　　2、尿頻，想小便的感覺增多，但沒有尿急、尿痛。

　　3、腰酸、大腿根部發(fā)脹。

　　4、陰道分泌物增多，為透明的或白色的黏性無臭分泌物。

　　5、胎動(dòng)變化，一直活躍的胎動(dòng)漸漸變得遲緩了。

　　作好分娩準(zhǔn)備

　　分娩的準(zhǔn)備包括心理上和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。

　　你可以在家人的陪同下到準(zhǔn)備分娩的醫(yī)院去熟悉環(huán)境。

　　在出現(xiàn)臨產(chǎn)信號(hào)時(shí)，你就可以在家人協(xié)助下把入院所需的東西準(zhǔn)備好，以免臨產(chǎn)時(shí)手忙腳亂。

　　平時(shí)休息時(shí)，做些清閑的事，慢慢地做松弛訓(xùn)練，聽聽柔和的音樂，看看書或雜志，或者為小嬰兒準(zhǔn)備些東西。

　　在如此平和的心態(tài)下，靜靜等待孩子的降臨。

　　早產(chǎn)與過期妊娠

　　妊娠不滿37周即分娩的情況我們稱為“早產(chǎn)”。如果妊娠達(dá)到或超過42周，就是“過期妊娠”了。通常，妊娠到41周左右，哪怕沒有分娩跡象，也一定要去醫(yī)院。

　　該去醫(yī)院了!

　　有規(guī)律的宮縮

　　臨盆開始的重要標(biāo)志是有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續(xù)30秒以上，間隔5至6分鐘左右。如果你的宮縮持續(xù)時(shí)間短且不規(guī)律，就表示分娩尚未發(fā)動(dòng)，這種假陣痛是開始真正分娩的前奏和先兆。

　　陰道見紅

　　在分娩開始前24至48小時(shí)，會(huì)有“見紅”的情況出現(xiàn)。但要提醒你的是，如果出血量過大，就可能是危險(xiǎn)征兆。

　　陰道有水樣分泌物流出

　　陰道有水樣分泌物流出，即為通常所說的羊水破了，需要馬上去醫(yī)院待產(chǎn)。

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