“和衣”睡：對寶寶健康不利

　　隨著天氣的漸涼，有的父母怕寶寶受冷，往往讓孩子穿著衣服睡覺，認(rèn)為這樣既可以保暖，又可以預(yù)防寶寶踢被后著涼感冒。其實(shí)，這種做法對寶寶的健康是不利的，應(yīng)及時(shí)糾正。

　　如果寶寶睡覺時(shí)多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，那么，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，出現(xiàn)夢魔。還有，如果讓孩子睡覺時(shí)穿得大多，醒來后又不及時(shí)穿衣，那么，更易引起感冒。所以，父母這樣做不僅沒有起到保護(hù)孩子的作用，而且還不利于孩子的健康成長。因此，寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是：在睡覺時(shí)，盡量少穿衣服。一般穿件薄的內(nèi)衣褲即可，或者穿兒童專用睡衣。

　　寶寶睡眠不佳可能缺鈣

　　科學(xué)研究的過程中，發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠質(zhì)量對其成長起到非常關(guān)鍵的作用，嬰幼兒睡眠不佳只是一個(gè)表面現(xiàn)象，造成這一問題的 “幕后原因”有許多，家長們最好根據(jù)自己孩子的情況尋找根源，或者直接去專科醫(yī)院咨詢兒科醫(yī)生。

　　徐主任說，嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，髓鞘沒有長好，就像電線和火線各自的絕緣材料還沒有包好，容易發(fā)生“短路”，有時(shí)聽覺神經(jīng)會(huì)影響運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，聽到一點(diǎn)響動(dòng)就容易動(dòng)，表現(xiàn)出來就是翻身踢被子。有些孩子因?yàn)榛忌下�性疾病，如貧血、缺鈣、蛔蟲等，貧血會(huì)導(dǎo)致多夢，缺鈣會(huì)造成盜汗驚醒，蛔蟲近幾年在上海的孩子中比較少發(fā)現(xiàn)，但如果有的話也會(huì)影響睡眠。還有一些急性疾病也會(huì)導(dǎo)致睡眠不良，如傷風(fēng)感冒、扁桃腺發(fā)炎造成呼吸系統(tǒng)不通暢。

　　此外，有關(guān)調(diào)查表明，由于中國媽媽普遍有晚上起來檢查寶寶是否尿濕，以及給寶寶換尿布或紙尿褲的習(xí)慣，有些媽媽擔(dān)心寶寶睡眠時(shí)間過長會(huì)發(fā)生饑餓，晚上給予加餐，很多寶寶都會(huì)被人為弄醒1-2回，然后也要花一定時(shí)間才能重新入睡，中國寶寶每天的睡眠時(shí)間平均比歐美寶寶少1小時(shí)。要保證嬰幼兒擁有優(yōu)質(zhì)睡眠，夜晚最好使用紙尿褲，盡量不要更換。寶寶晚上睡眠不因饑餓醒來，可不必叫醒加餐。

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