有多少鈣不需要“補”

　　Q1、母乳喂養(yǎng)的寶寶需要補鈣嗎?

　　我的寶寶現(xiàn)在4個月，一直是純母乳喂養(yǎng)。我的奶水很好。請問，這種情況寶寶還用補鈣嗎?

　　專家：母乳每100毫升中雖然只含有34毫克的鈣，但母乳中鈣和磷的比例為2∶1，最適于鈣的吸收。如果母乳的量比較充足，每天在700～800毫升以上，6個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，基本上不需要額外補鈣;而6個月～1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質(zhì)就可以了�？傊�，孩子如果沒有明顯缺鈣的癥狀，就沒有必要補充鈣劑。

　　此外，如果是母乳喂養(yǎng)，只要媽媽的營養(yǎng)充足，而且經(jīng)常帶寶寶曬太陽，可不必服維生素D.如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣和維生素D.

　　Q2、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶需要補鈣嗎?

　　我女兒從出生開始就是混合喂養(yǎng)，我的奶水很少，基本上只是讓女兒吸上幾口起個心理安慰的作用。她現(xiàn)在3個月，每天喝6次嬰兒配方奶，其中早、中、晚和夜里每次大約喝120毫升，上午和下午各加喂一次，每次大約喝80毫升。請問我怎么知道她用不用補鈣呢?

　　專家：對于混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶，鈣劑的補充量主要根據(jù)下面兩種情況來決定：一是寶寶喝的是什么種類的奶，二是寶寶每天喝入的奶量和所吃食物的種類。

　　如果寶寶喝的是配方奶，而且每天攝入的鈣量足夠，一般不需要額外補充鈣劑。你的寶寶每天攝入的配方奶大約是640毫升，一般來說，每100毫升的配方奶中所含的鈣是40～60毫克(具體的含鈣量，你需要察看奶粉外包裝中的配料表)。依此計算，你的寶寶每天攝入的鈣量大約是256～384毫克。0～6個月，寶寶每天需要補充的鈣量是300毫克，你寶寶鈣的攝入量基本能夠滿足需要，不需要額外再補鈣。如果寶寶喝的是鮮牛奶，含鈣量高，不用額外補充鈣。

　　Q3、早產(chǎn)的寶寶需要補鈣嗎?

　　我的寶寶是在我懷孕35周時出生的，有人說早產(chǎn)兒比正常兒童需要攝入更多的鈣，是這樣嗎?

　　專家：一般來說，早產(chǎn)兒出生時從媽媽體內(nèi)攝入的鈣量就是不夠的，出生后又長得特別快，所以比起正常嬰幼兒，早產(chǎn)兒更容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。為了促進早產(chǎn)兒的生長發(fā)育，需要適當(dāng)增加其鈣和維生素D的攝入量。早產(chǎn)兒補充的鈣量可以根據(jù)寶寶的具體情況略高于表1中的推薦量。健康嬰兒和較大兒童每人每天需要攝入維生素D400國際單位，而早產(chǎn)兒、先天貯存不足者或生長速度過快的嬰兒維生素D的攝入量

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