母乳喂養(yǎng)是一個充滿艱辛與困難的歷程，各位媽媽一定要有心理準(zhǔn)備，但同時又是充滿快樂與幸福的過程，一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現(xiàn)出來，你最終會發(fā)現(xiàn)，所有的苦與樂都是值得的。

    一、母乳喂養(yǎng)——母子同時受益

    當(dāng)你用母乳哺育孩子時，你在為他提供最好的嬰兒食品。沒有任何一種產(chǎn)品象母乳那樣經(jīng)得起時間的考驗。母乳含有新生兒所需要的一切營養(yǎng)，比任何其他嬰兒食品更容易消化吸收。其實，營養(yǎng)價值僅僅是你和孩子從母乳喂養(yǎng)中獲得的無數(shù)好處之一。

    分娩后幾分鐘之內(nèi)讓新生兒吸吮乳頭會引起子宮收縮，減少出血。哺乳產(chǎn)婦的子宮復(fù)原比不哺乳的產(chǎn)婦要迅速。

    當(dāng)孩子小小的腦袋枕在你的乳房上，你的乳汁溫暖著他的內(nèi)臟時，你的寶寶和你親密無間。他在獲取生命中最重要的感情基礎(chǔ)：愛。

    當(dāng)孩子小小的嘴急切地吸吮你的乳頭時，他在進(jìn)行一項促進(jìn)下顎和面部結(jié)構(gòu)發(fā)育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

    你的母乳是為你自己的孩子特殊設(shè)計的，吃了你的奶，孩子的體重會正常增長，將來也不會過胖。

    沒有比母乳喂養(yǎng)更能保護(hù)你的孩子不受過敏以及諸多感染的侵襲了。在他生命初始的六個月里，單純吃你的奶，使他的身體更好地為接受其他食品做準(zhǔn)備。你奶中特有的活性物質(zhì)阻止有害細(xì)菌和病毒在他尚未成熟的身體里滋長。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴(yán)重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。少了健康方面的問題，你的孩子會成長得更加快樂。

    大腦的發(fā)育對于嬰兒來說至關(guān)重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的所有正確成分。研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒在八歲左右比奶粉喂養(yǎng)的孩子智商高。

    哺乳是隨著懷孕和生育而自然發(fā)生的事情。分泌乳汁意味著你的身體在沿著生育的自然過程健康地前進(jìn)。哺乳的母親都知道，喂奶是自然而快樂的經(jīng)歷。

    哺乳是一種自然的計劃生育，尤其不含任何輔食和奶粉的完全母乳喂養(yǎng)。根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，在不采取避孕措施的情況下，嬰兒在9個月以前喂奶粉的母親懷孕的機(jī)會雙倍于哺乳的母親。

    哺乳消耗母親體內(nèi)額外的卡路里，喂奶的母親的新陳代謝會改變，不用節(jié)食就能達(dá)到減肥目的。

    哺乳也保護(hù)母親不受一些疾病的侵?jǐn)_。多種研究表明，哪怕僅僅哺乳幾個月，患乳腺癌的幾率大大少于從未哺乳的婦女。哺乳還可預(yù)防卵巢癌、尿路感染和骨質(zhì)疏松。

    和奶粉喂養(yǎng)相比，母乳喂養(yǎng)省時、省力、省錢。母親不用花費很多時間去準(zhǔn)備奶粉。新生兒肚子一餓一哭，就需要吃東西，他未成熟的身體不適合等待。母乳可以立即喂，溫度也最理想。奶瓶里的奶雖然可以加熱到一定溫度，在喂食時卻會逐漸冷卻。夜間喂母乳更方便，不需從冰箱里拿奶、弄熱再拿著喂孩子。

    無論白天黑夜，母乳隨時隨地生產(chǎn)，存儲在乳房里，永遠(yuǎn)新鮮，也不會枯竭。而牛奶則經(jīng)過煮沸、保存、進(jìn)口，許多營養(yǎng)已被破壞。即使有些添加了維生素，也同時添加了其它荷爾蒙、酵素之類。

    母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產(chǎn)生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養(yǎng)的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的；奶粉喂養(yǎng)的嬰孩卻常常有便秘之苦，而且大便是硬的，排泄十分痛苦。

    哺乳幫助產(chǎn)婦建立母愛，嬰兒的吸吮刺激產(chǎn)婦體內(nèi)荷爾蒙的分泌，增建感情。這種荷爾蒙的刺激連沒有母愛的動物都能產(chǎn)生母愛，更何況我們?nèi)祟悺Ｎ鼓溉闀r，母親與嬰兒同時享受身體的溫暖，母親漲奶時便想起嬰兒，這都是身體與感情的結(jié)合，也培養(yǎng)孩子日后的家庭安全感。

    二、母乳喂養(yǎng)——促進(jìn)奶水的分泌

    1、奶水分泌過程

    許多新媽媽的困惑是，她們將來怎么會知道寶寶是否得到足夠的奶水，或者自己可能不會有足夠的奶水來喂小孩。讓我們先了解母奶產(chǎn)生的過程吧。

    奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。當(dāng)孩子吸吮你的乳頭時，他的吸吮刺激你體內(nèi)的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產(chǎn)素—由腦下垂體分泌。

    嬰兒吸吮越多，荷爾蒙、蛋白質(zhì)分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超過你現(xiàn)有的產(chǎn)量，那么他會吃的更加頻繁，努力的吸吮產(chǎn)生更多的奶水。催產(chǎn)素在乳房內(nèi)引起收縮，擠出奶水供給嬰兒，這稱做“噴乳”反應(yīng)，這也是媽媽們?yōu)槭裁丛趧傞_始喂奶時乳房內(nèi)會有一種麻麻酥酥的感覺。

    母乳制造是一個最好的供需原理。在剛開始時，你的身體不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段時間以后，你的身體便可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來配合你的嬰兒所需。

    2、你的孩子獲得足夠的奶水嗎？

    從以下幾點可以肯定你的嬰孩獲得了足夠的奶水：

    每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。稍大時(六至八周以后)排大便次數(shù)會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。
    他體重每星期平均增加4到7盎司或一個月一英磅(453克)。雖然一般嬰兒一星期增加4到7盎司，但不一定每星期都一樣，有時多，有時少，這都是正常的。
    孩子第一次檢查身體時切記，大部分的嬰兒在剛出生后體重都會減輕。而體重增加的計算應(yīng)由嬰兒體重的最低點算起而不是出生時的體重，有些嬰兒過了三、四星期才增加至出生時的體重。
    他需要時常喂奶—在一天24小時內(nèi)須喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況，但有些嬰兒吃的次數(shù)多，有些少。吃的次數(shù)少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。
    他看起來是健康的—他膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機(jī)警有活力，肌肉有彈性。

    3、奶水真的不足嗎？

    有些媽媽以為她們沒有足夠的奶水，而事實上她們奶水的供應(yīng)是正常的。她們不了解喂母乳喂養(yǎng)的嬰兒的一些正常的差異，有時會為一點點特別的癥狀而煩惱。其實如果孩子體重增加正常，換尿片情形也正常，那么便沒有什么好煩惱的。以下的情形表明你的奶水不是真的存在奶水不足：

    需要時常喂奶：這是許多嬰兒需要時常吸吮或時常與媽媽在一起的需求，這都表示他得到足夠的奶水，而不是缺乏奶水。
    似乎老是饑餓：母奶較牛奶易于消化，也不象牛奶給嬰兒未成熟的胃腸增加負(fù)荷，所以吃母乳的嬰兒需要更經(jīng)常喂奶。
    你了解自己孩子的喂奶習(xí)慣、體重及睡眠，不需與其他嬰兒比較。 因為每一個嬰兒都是獨立的個體，一般的正常情形下有著個別的差異。
    突然需要時常喂奶，時間也久些：新生兒時睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更經(jīng)常喂奶，往往在經(jīng)歷“猛長”期(通常差不多在三個星期、六個星期、三個月大時)。這時他們需要更加頻繁的喂奶，也刺激你有更多的奶水來配合他們成長的需要。
    突然縮短吃奶的時間，也許每次喂奶會減少5-10分鐘。這時他吃奶可能較有經(jīng)驗了，所以能吸的比較快。
    嬰兒表現(xiàn)煩燥：很多嬰兒每天都有煩燥的時候，又常常在同一時間。有些嬰兒大部分的時間都很煩燥，煩燥的原因不是饑餓，但就是不知道為什么，就算喂奶也沒用，試試看用一條薄毯子包他，或者換個位置、走走路、搖搖他，總之，切記不管嬰兒煩燥的原因是什么，他就是需要你抱抱他。
    你只有一點點或者完全沒有漏奶:漏奶和你奶水的多少并沒有關(guān)系，通常在喂完奶就停止，這是因為母親與嬰兒的供需平衡了。
    你的乳房似乎突然變軟了:這是因為你的奶水已經(jīng)配合你的嬰兒的需要而不再脹奶了。
    你不再覺得乳房有噴奶或麻麻的感覺，或者似乎不再有象以前那么強(qiáng)烈的感覺。這是因為久了成自然的緣故。有些媽媽們一點感覺都沒有，但她能從嬰兒的吸吮及吞咽感覺到。

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