人的一生中最需要按摩的時(shí)候可能就是產(chǎn)前這幾個(gè)小時(shí)了。在不同的姿勢(shì)下，讓你的丈夫或助產(chǎn)士按照下面的按摩方法幫助你減輕疼痛和不適。

　　★尾骨按摩

　　每次宮縮時(shí)，讓你的丈夫用手掌根部或者網(wǎng)球按壓你的尾骨。

　　★背部按摩

　　讓你的丈夫輕輕地用手指不停地上下按摩你的肩膀和后背。他輕柔的動(dòng)作會(huì)讓你感覺很舒服。

　　★后拉骨盆

　　當(dāng)宮縮來臨時(shí)，讓你的丈夫站在你身后，雙手穩(wěn)穩(wěn)地握住你的臀部向后拽（你需要告訴他什么時(shí)候需要他動(dòng)作）。這個(gè)方法有助于幫助骨盆打開，給胎兒提供更多的空間。