孕初的三個(gè)月，大多數(shù)孕姐會(huì)感覺(jué)自己變丑了。這除了孕初身體特別的不舒服(如孕吐、渾身乏力、嗜睡等等)，荷爾蒙的變化，致使心情煩燥、情緒不穩(wěn)定，缺乏自信等生理和心理的諸多原因外，內(nèi)分泌的變化，確實(shí)會(huì)使孕姐的外表發(fā)生變化。

　　那么，懷孕會(huì)給愛(ài)漂亮的孕姐外表帶來(lái)什么變化，如何應(yīng)對(duì)？讓我們一探究竟：

　　頭發(fā)

　　懷孕后，由于荷爾蒙的變化，一般頭發(fā)的生長(zhǎng)速度會(huì)加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發(fā)質(zhì)變得更油，干性的發(fā)質(zhì)變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。

　　應(yīng)對(duì)良方：

　　1.懷孕期間宜選擇溫和而且適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)精，如果頭發(fā)性質(zhì)變化不大，應(yīng)仍使用原來(lái)自己已習(xí)慣的品牌，如果太干或太油，也宜選擇同一品牌適合油性或干性的洗發(fā)精。一些知名品牌的洗發(fā)精含有保護(hù)發(fā)質(zhì)的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)承受能力選用。

　　2.每次洗完發(fā)后，使用營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)高的護(hù)發(fā)素，對(duì)保護(hù)發(fā)質(zhì)也很有好處哦。

　　3.經(jīng)常洗頭(最好每天洗一次)，保持頭發(fā)和頭皮的清潔，對(duì)保護(hù)頭發(fā)同樣有很重要的作用。

　　4.芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個(gè)階段的胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。

　　皮膚

　　懷孕初期，由于孕激素和雌激素分泌的變化很大，孕姐的皮膚也會(huì)有很大的改變，有的孕姐滋潤(rùn)光澤，有的孕姐則油性皮膚越發(fā)油膩、甚至發(fā)出小豆豆，干性皮膚則更加干燥以至有皮屑脫落。

　　應(yīng)對(duì)良方：

　　1.應(yīng)繼續(xù)使用自己平時(shí)習(xí)慣的護(hù)膚品，如因皮膚狀況改變，需換護(hù)膚品時(shí)，宜選擇較好的品牌。

　　2.保持皮膚的清潔，油性皮膚最好在每天早晚洗臉時(shí)，用洗面奶深層清潔，干性皮膚也宜每天用一次洗面奶。

　　3.少吃和不吃刺激的食物，如辛辣、過(guò)咸、過(guò)酸的食品。

　　4.多喝水，保持體內(nèi)有足夠的水分，對(duì)皮膚的健康很重要。

　　指甲：

　　內(nèi)分泌的變化，使孕姐的指甲也長(zhǎng)得很快，而且易脆、易折斷。

　　應(yīng)對(duì)良方：

　　1.剪短指甲，不留長(zhǎng)指甲，更不要涂抹指甲油。

　　2.做家務(wù)時(shí)，如接觸洗滌劑，宜帶上防護(hù)的塑膠手套。

　　3.經(jīng)常涂抹護(hù)手霜，特別是在用水洗滌油膩物品后。

　　有些孕姐進(jìn)入孕中期，就會(huì)回復(fù)往日的美麗；而有的孕姐在整個(gè)懷孕期間都會(huì)有上述狀況。不必著急，一旦生下了可愛(ài)的小寶寶，荷爾蒙的分泌恢復(fù)正常，仍會(huì)美麗依舊。

　　●尤玲