在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)經(jīng)歷孕吐，這是件很痛苦的事兒。有的妊娠反應(yīng)厲害的，那種難受只有做過(guò)媽媽的女人才能體會(huì)的。下面就給你介紹6種有效治療孕吐的食療方法。讓準(zhǔn)媽媽不再那么痛苦！

　　1、西紅柿木瓜蜜汁

　　材料： 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

　　比例： 5：8 ：1

　　功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病。富含大量的維生素A元，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時(shí)含有的酶類，可以促進(jìn)孕媽妊娠期的代謝平衡。

　　2、菠蘿芹菜蜜汁

　　材料： 菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水

　　比例： 5：1：1

　　功效：芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳之效;菠蘿香味宜人，味甜鮮美。富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)孕媽的食欲。

　　3、蘋果檸檬汁

　　材料： 蘋果、檸檬

　　比例： 10 ： 1

　　功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止孕期水腫。 蘋果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。

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