孕中期常見心理問題

　　認(rèn)為自己在這個時期很穩(wěn)定，一般不會出什么問題，不一定非去醫(yī)院檢查了。

　　為了確保自己和胎兒的健康平安，最好少活動，就連家務(wù)活都不敢插手了。

　　丈夫、家人和朋友一直過度呵護，孕婦的心理依賴性增強了。

　　雖然距分娩時間還有一段時間，但孕婦已開始感到有壓力了。

　　迎戰(zhàn)小提示

　　定時體檢

　　不可在心理上過分放松。因為孕中期也可能會出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征和貧血等癥狀，因此，一定要按時到醫(yī)院接受檢查。

　　積極活動

　　適當(dāng)?shù)鼗顒�、做一些用力平緩的家�?wù)、正常上班，可增強孕婦的肌肉力量，對日后分娩有一定幫助，可振奮精神，對于保持穩(wěn)定、健康的心理狀態(tài)大有益處。

　　作產(chǎn)前準(zhǔn)備

　　對分娩隱約產(chǎn)生恐懼時，學(xué)習(xí)一些分娩知識，并和家人一起為未出世的寶寶準(zhǔn)備一些必需品。這樣，會使孕婦心情好轉(zhuǎn)，對分娩從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械呐瓮��?/p>

　　避免不良刺激

　　應(yīng)避免讓孕婦聽到胎兒畸形、損傷及死亡的事情，避免對心理造成不良刺激。

　　孕晚期常見心理問題

　　能不能順利通過分娩關(guān)？

　　生孩子時會不會出現(xiàn)生命危險？

　　會不會早產(chǎn)？

　　生孩子時會不會疼痛難忍？

　　孩子生出來會不會不健康？

　　孩子是不是漂亮、聰明？

　　是男孩還是女孩？

　　迎戰(zhàn)小提示

　　克服分娩恐懼

　　孕婦應(yīng)和丈夫一起學(xué)習(xí)有關(guān)醫(yī)學(xué)知識，了解分娩全過程以及可能出現(xiàn)的情況，了解分娩時怎樣配合，進行分娩前有關(guān)訓(xùn)練。這對減輕孕媽咪的心理壓力，解除心理負(fù)擔(dān)大有幫助。

　　作好分娩準(zhǔn)備

　　定期做孕晚期檢查，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時，丈夫應(yīng)常陪伴左右，要讓孕婦感到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，使孕婦感到有依靠。

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　根據(jù)興趣做一些轉(zhuǎn)移注意力的事，如編織一件小毛衣，讓丈夫幫助布置一個喜歡的居室，和丈夫一起聽優(yōu)美的輕音樂，或漫步于環(huán)境優(yōu)美的大自然，看奪目的彩霞、如洗的晴空、郁郁蔥蔥的樹木以及五彩繽紛的花朵。這些方法都可鎮(zhèn)定孕婦的情緒，減輕產(chǎn)前憂慮和緊張。

　　積極心理暗示

　　孕婦可經(jīng)常對自己進行積極心理暗示，在心里默念“我就要見到日思夜想的寶寶了，這是一件讓人心曠神怡的事情”，“我的骨盆較寬，生寶寶沒問題”，“我很健康，生寶寶時肯定有力”等。

　　安心等待分娩

　　如果孕婦無意外，不宜提早入院。因為，入院后較長時間不臨產(chǎn)，會使孕婦心里產(chǎn)生緊迫感，尤其看到后來入院的產(chǎn)婦已經(jīng)分娩，對她們的心理也是一種刺激。而且，入院后每件事都可能影響孕婦的情緒。因此，在出現(xiàn)分娩征兆前，孕婦應(yīng)安心在家中待產(chǎn)，除非醫(yī)生建議提前住院。