在孕期里，準(zhǔn)媽媽們除了要好好保護(hù)自己以外，還應(yīng)該好好的護(hù)著肚里的寶寶！要多點警覺，預(yù)防早產(chǎn)！預(yù)防早產(chǎn)最重要的方法便是認(rèn)識早產(chǎn)的早期征兆，包括：

　　1．子宮收縮次數(shù)增加

　　每小時有5－6次以上，即每10分鐘有1次以上的子宮收縮，收縮較厲害時會腹痛(“真陣痛”與“假陣痛”的區(qū)別方法見表一)。 如不及時就醫(yī)，子宮頸將會變薄、擴(kuò)張而導(dǎo)致早產(chǎn)分娩。

　　2．腹部頻繁出現(xiàn)緊繃感(像石頭或球一樣硬硬的)。

　　3．出現(xiàn)像月經(jīng)來時的腹痛及腫脹。

　　4．陰道流出清澈透明的水樣液體(可能是破水，少量滲出或像小瀑布般一下就流出)。

　　5．陰道分泌物增加或帶有血絲(又稱“落紅”，36周前需特別注意)。

　　6．出血。

　　7．強(qiáng)烈便意感、腹瀉或腸絞痛增加。

　　8．下腹部有下墜感或陰道有壓迫感。

　　9．持續(xù)性的下背酸痛或腰酸(休息已無法改善)。

　　＊懷孕過程中，應(yīng)隨時注意早產(chǎn)征象，萬一發(fā)生上述任何狀況，必須立即與婦產(chǎn)科醫(yī)生聯(lián)系，或立即就醫(yī)。

　　表一 “真陣痛”與“假陣痛”的區(qū)別方法

　　真陣痛 假陣痛

　　子宮收縮頻率 規(guī)則 不規(guī)則

　　子宮收縮 強(qiáng)度 漸強(qiáng)不變或變?nèi)?BR>
　　子宮收縮間隔時間 漸漸變短 維持長間隔

　　陣痛位置 整個子宮的位置 子宮下段

　　子宮頸 變薄漸張開 不變

　　不舒服感 休息或鎮(zhèn)定劑無用 休息、鎮(zhèn)定劑有效

　　早產(chǎn)的預(yù)防

　　在妊娠28周后準(zhǔn)媽媽們應(yīng)不做不利于寶寶的事情，以避免早產(chǎn)的發(fā)生。

　　1 孕期應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)避免精神創(chuàng)傷，不吸煙、不飲酒、避免被動吸煙。

　　2 妊娠晚期絕對禁止性生活。因為精液中的前列腺素經(jīng)陰道吸收后，會促進(jìn)子宮收縮。

　　3 一旦出現(xiàn)早產(chǎn)跡象，應(yīng)馬上臥床休息并且取左側(cè)位以增加子宮胎盤供血量。有條件的準(zhǔn)媽媽應(yīng)住院保胎。

　　4 積極治療急慢性疾病。

　　此外，維持理想體重、減輕壓力、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、先治好原有的疾病再懷孕等也都是預(yù)防早產(chǎn)的要點。