小肚腩的形成可以有各種各樣的原因，而不單是吃得多，還有新陳代謝、生活習(xí)慣和體態(tài)等成因，只有對(duì)癥下藥，才能收到最快最好的效果！

　　上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。

　　下腹贅肉：OL們?nèi)杖振v守辦公室，吃飽就坐，有時(shí)工作忙起來(lái)甚至連水都來(lái)不及喝，所以好多人都會(huì)有便秘難題，久而久之，小肚腩就不經(jīng)不覺(jué)跑出來(lái)了。另外體態(tài)問(wèn)題也是原因之一，如果你總是彎腰駝背，肥肉也很容易集中在小腹。

　　內(nèi)臟肥胖：如果經(jīng)常覺(jué)得肚腹飽脹，但又看不出明顯的贅肉，這表示你屬內(nèi)臟肥胖型。而內(nèi)臟新陳代謝運(yùn)行不好、壓力大、精神緊張也會(huì)對(duì)身體內(nèi)部機(jī)能正常運(yùn)作產(chǎn)生影響。