薄荷減肥嗎?減肥瘦身永遠(yuǎn)是女性們都熱衷的話題，這方面的知識(shí)當(dāng)然也是需要時(shí)時(shí)關(guān)注的，下面就和康網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下薄荷減肥嗎。

　　薄荷減肥嗎

　　1、清涼薄荷茶如何健康減肥

　　夏季喝薄荷茶可以生津止渴，還能幫助身體補(bǔ)充水分，加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。準(zhǔn)備少量的鮮薄荷，把它們清洗干凈之后泡在燒開(kāi)的熱水中，晾涼后就可以引用了，我們也可以根據(jù)自己的口味放入少量的糖或者是蜂蜜。

　　2、鮮美薄荷水果汁營(yíng)養(yǎng)瘦身

　　薄荷與營(yíng)養(yǎng)美味的水果搭配，既能為身體不錯(cuò)足夠的營(yíng)養(yǎng)又可以起到更好的瘦身效果，飯前喝一杯還能增加我們的飽腹感。準(zhǔn)備適量新鮮的薄荷、一顆奇異果以及一個(gè)蘋(píng)果，也可以選擇自己喜歡的水果任意搭配。首先把奇異果去皮，蘋(píng)果洗凈切塊備用。接著把薄荷放入榨汁機(jī)中榨汁，最后把其它的水果一起放入再次榨汁就可以了。

　　3、薄荷糕香甜不增肥

　　薄荷糕是一種熱量又低，又香甜味美的糕點(diǎn)，非常適合減肥人士日常食用。準(zhǔn)備等量的綠豆和糯米、20克切碎的薄荷、以及少量的桂花和白糖。首先把綠豆煮熟，接著把薄荷、桂花和白砂糖一同放入做成薄荷陷留著備用，然后把糯米也蒸熟，自然冷卻之后用黏黏的糯米包上薄荷陷做成薄荷糕。

　　4、薄荷粥清涼一夏

　　薄荷粥可以作為早晚餐來(lái)幫助我們瘦身。把薄荷和大米按照1比10的比例準(zhǔn)備好，然后把大米洗凈，先熬煮成粥，快要成熟的時(shí)候再加入鮮薄荷熬煮至入味就能吃到這清涼的薄荷粥了。

　　夏季飲食養(yǎng)生小常識(shí)：除了可以利用薄荷健康減肥之外，據(jù)研究顯示，如果每天喝2杯薄荷茶，連續(xù)喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長(zhǎng)。提醒大家，薄荷性涼，脾胃虛寒者少吃。

　　擴(kuò)展閱讀：針灸減肥

　　針灸減 肥是在中醫(yī) 學(xué)經(jīng)絡(luò) 理論指導(dǎo)下，通過(guò)針刺特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽(yáng)、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)從而減肥的一 種治療手段。