導(dǎo)語：冬季雖然寒冷，可是也擋不住愛美MM們的“靴子情結(jié)”，對于粗腿MM們又要煩惱不已了，用什么方法來瘦腿呢？擁有修長美腿，誰不想呢？那就趕緊來學(xué)下中醫(yī)穴位按摩瘦腿法吧！

詳細(xì)方法

坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個(gè)小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。從大腿外側(cè)根部(站起來屁股有個(gè)窩的地方)開始一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側(cè)面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)就差不多了。

如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅(jiān)持�？梢砸惶烨靡淮�，也可以兩次，反正有空就敲一下。

這一方法主要適合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝蓋MM；貪吃，喜歡吃甜食但是超級懶運(yùn)動，跑一百米都喘氣的MM；上身瘦下身胖，運(yùn)動減肥怕胸變小MM； 　　

總之就是大腿脂肪和水分比較多的人。不適合于肝火過旺、愛長痘痘的人。這種方法有助于驅(qū)除人體內(nèi)的寒氣，是促進(jìn)膽汁分泌排毒，補(bǔ)充血?dú)獾�，緩解大腿的水腫或者是靜脈曲張。堅(jiān)持十天半個(gè)月，大腿就能瘦2-3CM，同時(shí)臀部也會見瘦。

[1] [2] 下一頁