導(dǎo)語(yǔ)：腰部對(duì)于女性來說是非常關(guān)鍵的一個(gè)部位，腰部的線條是否緊致可以說直接影星到女性的生理年齡，下面就來看看小編為大家介紹的10種瘦腰方法，幫助您快速達(dá)到瘦身的目的，讓您迅速恢復(fù)完美身材，您需要做到的知識(shí)每日?qǐng)?jiān)持就可以了。

1.選擇現(xiàn)在最適合你的禮服。不要考慮尺碼，沒有人會(huì)去看你禮服的標(biāo)簽的，但如果你的衣服太緊，你可能會(huì)把肉肚子暴露。

所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮？那就穿一件無(wú)袖的衣服。小腿勻稱？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無(wú)吊帶的上衣。

2.穿出你的顏色。無(wú)論什么顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統(tǒng)一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長(zhǎng)褲和鞋子是同色系的，就會(huì)顯出身體被拉長(zhǎng)了的效果。

3.選擇不會(huì)凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)衫通常都會(huì)有很好的效果，會(huì)讓腹部顯得平坦。

4.別忘了穿上高跟鞋。晚會(huì)的時(shí)候穿高跟鞋會(huì)有很好的效果!讓你時(shí)時(shí)記得提醒自己收腹，并顯出身材高挑。

5.運(yùn)動(dòng)抬起肩膀時(shí)呼氣。降低體內(nèi)氣壓，讓腹肌充分參與運(yùn)動(dòng)———腹肌負(fù)責(zé)腹部的運(yùn)動(dòng)。

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