導(dǎo)語(yǔ)：趙薇在產(chǎn)后迅速?gòu)?fù)出，似乎身材并沒(méi)有發(fā)胖很多，在電影節(jié)上依然光彩熠熠，那么她是如何才短短的一個(gè)月內(nèi)就可以恢復(fù)以前的身材呢？下面來(lái)看看趙薇在瘦身期間的減肥食譜吧。

第一周：豬腰、燉品

功能：補(bǔ)充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)

炒豬腰的具體做法：

原料：豬腰、老姜、麻油、米酒

豬腰用米酒洗凈后，切成三公分寬的小片。麻油用大火燒熱后放入老姜，放入豬腰片快炒至變色。加入米酒水煮開(kāi)，馬上將火關(guān)上，趁熱吃。

產(chǎn)后第一天(1日5餐)：

早餐：姜絲魚(yú)湯、麻油面線、綠色蔬菜

中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜

下午茶：甜粥玉米

晚餐：藥膳雞腿、鮭魚(yú)炒飯

夜宵：黑糖番薯

接下來(lái)的3周餐第一周：鱸魚(yú)湯

功能：排除體內(nèi)毒素

鱸魚(yú)湯的具體做法：

原料：鱸魚(yú)半尾(魚(yú)頭)，老姜一塊。

鱸魚(yú)洗凈，魚(yú)身劃下二刀，老姜切片。水滾之后先將魚(yú)放入，待水再次滾起時(shí)放入姜片。然后再加入少許鹽及烹大師調(diào)味即可。

第二周：麻油雞

功能：溫補(bǔ)作用

麻油雞的具體做法：原料：雞腿、姜、蔥、醬油、糖、香油

將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎；炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁干時(shí)即可。