很多女性脂肪一般容易在腰部堆積，那么如何才能控制脂肪的形成呢？在瘦身減肥的時候針對腰腹脂肪重要的是預防，效果會比你后期花盡心思去減腰來的更容易，下面就來看看在瘦身減肥的時候應該怎么做吧，躺著也能變成“小腰精”。

腰部容易長肉的人往往有以下幾個特點，看看你有沒有?

遺傳基因：基礎代謝率低，屬于易胖體質

體型：下半身肥胖型，尤其腰部臀部與大腿的皮下脂肪層肥厚。

特征：吃下的油脂，特別容易囤積

性格：頑固、好強、忠其所愛

喜歡吃的食物：無法拒絕肉類。洋芋片。油炸物。甜點類食物的誘惑

對于“吃”這件事的執(zhí)著：美食主義者，超愛吃肉與垃圾食物!

reason1：喜歡吃高油脂食物

腰部肉肉多的西洋梨型身材的人，多半下半身肥胖，個性頑固，喜歡吃高油脂的食物，以女性居多。

解決之道

脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就請西洋梨小姐們務必含淚道別吧!

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