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核心提示：初夏4招急救“麒麟臂” 一到夏季很多女性都會穿一些露胳膊的衣裙，所以大臂上的贅肉顯得尤為礙眼，一般大臂脂肪堆積都跟長時間的上班使用電腦有著很大的關(guān)系，下面小編就告訴大家?guī)住?/DIV>
一到夏季很多女性都會穿一些露胳膊的衣裙，所以大臂上的贅肉顯得尤為礙眼，一般大臂脂肪堆積都跟長時間的上班使用電腦有著很大的關(guān)系，下面小編就告訴大家?guī)讉�瘦身動作，幫助大家快速減掉手臂上的作于贅肉，讓你從各個角度都顯得無比完美。
第一種瘦手臂妙方
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內(nèi)畫圓20次。
4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。
第二種瘦手臂妙方
1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，謹(jǐn)記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
2.緩緩?fù)胺畔�，重複此動作十五次，做完時上手臂會有痠痠的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。