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核心提示：7個(gè)方法 讓你告別蘿卜腿 瘦小腿是很多女性在瘦身減肥的時(shí)候必須做的一個(gè)功課，下面小編告訴大家在減肥瘦身的時(shí)候通過一些外在方式方法讓您達(dá)到快速瘦小腿的功效，那么接下來小編就要……
瘦小腿是很多女性在瘦身減肥的時(shí)候必須做的一個(gè)功課，下面小編告訴大家在減肥瘦身的時(shí)候通過一些外在方式方法讓您達(dá)到快速瘦小腿的功效，那么接下來小編就要介紹大家?guī)追N瘦小腿的小妙招，讓你也能徹底改變蘿卜腿。
天用刮痧板刮腿
買一個(gè)牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個(gè)穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。
冷熱水沖洗瘦腿
洗澡時(shí)用熱水和冷水反復(fù)交替沖洗腿部，具有強(qiáng)化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環(huán)，從而消除腿部浮腫，使腿部緊實(shí)。
雙手搓出小瘦腿
洗澡的時(shí)候，給腿上涂滿沐浴露，找個(gè)和腰差不多高的地方(洗臉臺(tái))，把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點(diǎn)兒力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓。開始搓50下，胳膊會(huì)很酸痛，堅(jiān)持住。當(dāng)能搓100下的時(shí)候，效果就很明顯。