冬季來(lái)臨，隨著氣溫的下降，部分市民的戶外活動(dòng)逐漸減少，室內(nèi)也很少通風(fēng)，都喜歡呆在家里享受溫暖。殊不知室內(nèi)空氣如果不流通，極易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，對(duì)身體健康非常不利。專(zhuān)家提醒廣大市民：冬天一定要每天都開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，而且要學(xué)會(huì)正確方法。

　　冬季居室通風(fēng)注意事項(xiàng)

　　家里的裝修、吸煙、做飯、噴霧劑等，包括人體本身都會(huì)產(chǎn)生污染，導(dǎo)致室內(nèi)微生物滋生，當(dāng)這種污染在室內(nèi)超過(guò)一定濃度后就會(huì)對(duì)人的身體健康帶來(lái)危害。專(zhuān)家提醒，居家通風(fēng)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　首先，最好在每天的早、中、晚開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次通風(fēng)時(shí)間以15至20分鐘為宜。有人認(rèn)為開(kāi)窗次數(shù)越多越好，其實(shí)也并非如此，因?yàn)槎�季頻繁開(kāi)窗會(huì)使室溫降低，老人和孩子容易著涼生病。

　　其次，如果房間較小、室外有風(fēng)或較寒冷的情況下，開(kāi)窗時(shí)間應(yīng)短一些;若房間較大、室外無(wú)風(fēng)或比較暖和的情況下開(kāi)窗時(shí)間應(yīng)相對(duì)長(zhǎng)一些。據(jù)測(cè)算，以80平方米的房間為例，在無(wú)風(fēng)或微風(fēng)的條件下開(kāi)窗20分鐘左右就可使致病微生物減少約60%。

　　第三，如果室外污染物較多，車(chē)流量也比較大，就需要調(diào)整每天的開(kāi)窗時(shí)間。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，爭(zhēng)取在車(chē)少的時(shí)間開(kāi)窗換氣。如果遇到風(fēng)沙、陰霾等惡劣天氣，最好在有紗窗的情況下，窗戶開(kāi)小一點(diǎn)，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

　　第四，老人和孩子最好在開(kāi)窗之前加點(diǎn)衣服或者換到其他居室，通風(fēng)后再回到室內(nèi)，以免開(kāi)窗后因溫度驟降而患病。如果有重病患者，則需慎重開(kāi)窗，盡量用紫外線消毒燈來(lái)凈化空氣。

　　另外，需要注意的是，室內(nèi)溫度不要因開(kāi)窗而降到16℃以下，最好控制在16℃―24℃為宜。

　　剛裝修的房屋如何通風(fēng)

　　隨著住房條件的逐步改善，許多市民購(gòu)買(mǎi)了新房，然后就大規(guī)模裝修，使用各種裝飾材料裝扮新家，殊不知在裝修的同時(shí)也給日后家人的身體健康埋下了諸多隱患。對(duì)于新裝修過(guò)的房屋必須在3個(gè)月后才能入住，因?yàn)?個(gè)月后屋內(nèi)裝飾材料中的大部分有機(jī)物質(zhì)和有害氣體才會(huì)釋放出來(lái)。

　　專(zhuān)家介紹，新裝修過(guò)的房子在通風(fēng)前應(yīng)該將房屋的門(mén)窗關(guān)閉12-24小時(shí)，并使室內(nèi)的溫度升高一些，這樣有利于裝飾材料中的有機(jī)物質(zhì)和有毒氣體盡快釋放出來(lái)，使室內(nèi)空氣中的有毒物質(zhì)和有害氣體濃度達(dá)到較高程度，然后再把門(mén)窗打開(kāi)，最好是前后對(duì)流通風(fēng)，這樣可以使室外的新鮮空氣快速進(jìn)入室內(nèi)，屋內(nèi)的有害氣體和有機(jī)物質(zhì)迅速得到稀釋?zhuān)�并隨空氣流動(dòng)到室外。

　　有條件的市民在裝修后應(yīng)盡量多通風(fēng)一段時(shí)間，最好在6個(gè)月以上，這樣會(huì)更加有利于居住者的身體健康，尤其是有利于兒童的健康成長(zhǎng)。

　　“人味污染”與室內(nèi)通風(fēng)

　　有關(guān)資料顯示，室內(nèi)空氣污染，除了外部環(huán)境因素外，還與“人味污染”有關(guān)。

　　所謂“人味污染”，就是人體在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的化學(xué)物質(zhì)，共計(jì)500余種，其中從呼吸道排出的有149種，如二氧化碳、氨等。如果讓3個(gè)人在門(mén)窗緊閉的10平方米的房間內(nèi)看書(shū)，3個(gè)小時(shí)后檢測(cè)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，房間內(nèi)的二氧化碳增加了3倍，氨增加了2倍。所以緊閉門(mén)窗的時(shí)間越長(zhǎng)，室內(nèi)二氧化碳的濃度就越高，人的感覺(jué)就會(huì)愈發(fā)壓抑、發(fā)悶。

　　據(jù)了解，皮膚是人體最大的器官，經(jīng)它排泄的廢物多達(dá)171種。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)室內(nèi)塵埃進(jìn)行測(cè)定，發(fā)現(xiàn)塵埃中90%的成分竟是人體皮膚脫落的細(xì)胞。

　　另外，人體經(jīng)汗液蒸發(fā)的尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等，皆從皮膚散發(fā)到室內(nèi)空氣中。即使是健康人，每天通過(guò)吐痰、咳嗽、打噴嚏等，也會(huì)排出400億個(gè)細(xì)菌、病毒等微生物，彌散在空氣中造成污染。若是房間內(nèi)有病人，排出的病原微生物和有毒物質(zhì)會(huì)更多。

　　為了防治這些“人味污染”，首先要經(jīng)常開(kāi)門(mén)開(kāi)窗，通風(fēng)換氣，即便冬季氣候寒冷，每天開(kāi)窗亦應(yīng)在2～4次左右。另外，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡理發(fā)，換洗衣服，常曬被褥，室內(nèi)經(jīng)常掃地拖地板，家具要用濕抹布擦洗，防止灰塵飛揚(yáng)。

　　專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：臥室內(nèi)不宜擺放過(guò)多的花草

　　冬季由于不經(jīng)常開(kāi)窗，室內(nèi)的氧氣相對(duì)較少，這對(duì)于患心肺疾病的患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑會(huì)造成更加缺氧的狀況。而一些老年人往往還喜歡在臥室里擺放很多花，殊不知這樣會(huì)造成夜間臥室內(nèi)更加缺氧。由于植物光合作用是在白天太陽(yáng)光照射在植物的葉片上才可以進(jìn)行的，屋里的氧氣也才能得到增加。而到了夜晚，這些花草就會(huì)吸入氧氣，與睡眠中的人爭(zhēng)奪室內(nèi)的氧氣，對(duì)人體健康非常不利。