到了穿夏季衣服的時(shí)候，我們才知道腰圍又大了一圈。除了立即節(jié)食以外，就是留意速效減肥藥，或者關(guān)于纖體計(jì)劃的實(shí)施。這種情況無形之中也帶來了壓力，我認(rèn)為，在這種焦躁中進(jìn)行的任何應(yīng)對措施都是適得其反的。

　　身體是按照自然規(guī)律生長的一個(gè)整體，其中也包括心理狀態(tài)。身體由于在整個(gè)冬季積聚下來的脂肪，在短短幾周內(nèi)很難以突如其來的巨大運(yùn)動量而減掉。那么運(yùn)動就是一個(gè)絕對有效的辦法，當(dāng)然也是要在平和的心境下進(jìn)行的。游泳是最好的運(yùn)動了，最能勻稱地收塑好身形。另外，適當(dāng)?shù)臋C(jī)械運(yùn)動也能循序漸進(jìn)地使全身瘦下來。

　　那么，怎樣才能穿著漂亮的夏裝而又悄悄地還原本色呢？我們首先需要一把尺子，在取得三圍數(shù)字里其中的一項(xiàng)赤字。

　　例如：腰圍多出了2~3厘米，那么我們就不要穿低腰褲或低腰裙，而選用松腰或者綁系腰部的時(shí)裝。在配色方面多用鮮色或深色，而盡量避免穿白色或者粉色系列。有可能甚至穿斜紋或豎紋的貼身襯衣類服裝效果更佳。

　　又例如大腿兩側(cè)出現(xiàn)赤字，那么我們就不要急著穿短裙，也不要穿緊身牛仔褲，因?yàn)橐陨隙疾皇沁m合的著衣辦法，別人是很可能看得出來的。我們不能穿大擺的裙子，最好是臀圍收而以下部分極寬敞的，或斜裁裙。這樣的話我們上身就可以穿適體一點(diǎn)或露一點(diǎn)的。因?yàn)樵谙卵b部分大面積的鋪陳與上裝形成反差，如此的比例更能顯出瘦身來。

　　最后我們經(jīng)過一個(gè)月有規(guī)律的運(yùn)動，身體恢復(fù)到理想的體形狀態(tài)，那么，就可以穿得更貼身更迷人了。其實(shí)今年的夏裝講究的是自然美，一系列的明快色彩急需要健康的膚色以及自然平和而面帶自信笑容的一個(gè)面龐，所以從此刻開始，我們以平和的心態(tài)迅速投入運(yùn)動吧！