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核心提示：意想不到的7個(gè)致胖原因 是什么讓我們長胖?美國哥倫比亞大學(xué)和英國劍橋大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，基因、缺乏睡眠、甚至空調(diào)等各種各樣意想不到的因素可能都會(huì)影響你的體重。 缺覺:肥胖可能性……
是什么讓我們長胖?美國哥倫比亞大學(xué)和英國劍橋大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，基因、缺乏睡眠、甚至空調(diào)等各種各樣意想不到的因素可能都會(huì)影響你的體重。
缺覺:肥胖可能性最大
睡覺每天在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據(jù)顯示，“睡眠和調(diào)節(jié)食物攝取量的各種神經(jīng)纖維有關(guān)系”。以往的研究表明，睡眠不足與人體內(nèi)的抗肥胖因子之間有關(guān)系，睡眠不足的人體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平要高。
親友:肥胖也會(huì)“傳染”
如果你的朋友是胖子，你肥胖的可能性要增加57%。原因在于，如果自己朋友或親戚肥胖，會(huì)改變一個(gè)人對合理體重的接受標(biāo)準(zhǔn)。