健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!

　　改變生活習(xí)慣和治療相關(guān)疾病都能夠預(yù)防或者降低心臟病或者心絞痛的風(fēng)險。

　　改變生活習(xí)慣

　　我們可以預(yù)防或者降低心臟病或者心絞痛的風(fēng)險，前提是要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：

　　★ 健康的飲食結(jié)構(gòu)能夠有效預(yù)防或者降低高血壓、高膽固醇血癥和肥胖的風(fēng)險。

　　★ 如果抽煙，就戒掉它。

　　★ 遵照醫(yī)囑積極參加體育鍛煉。

　　★ 如果超重或者肥胖，就采取減肥措施。

　　治療相關(guān)的疾病

　　除了改變生活習(xí)慣之外，人們還可以通過治療一些相關(guān)的疾病來預(yù)防心絞痛和心臟病。這些相關(guān)的疾病包括：

　　★ 高膽固醇血癥。如果血液中膽固醇的水平過高，就需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療�？梢园凑蔗t(yī)囑服用降低膽固醇的藥物。

　　★ 高血壓。如果血壓過高，也需要按照醫(yī)生的建議來控制血壓水平，可以按照醫(yī)囑服用降壓藥物。

　　★ 糖尿病(高血糖)。如果患有糖尿病，需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)來控制血糖血糖水平。可以按照醫(yī)囑服用相關(guān)藥物。

　　★ 超重或者肥胖。如果超重或者肥胖，最好和醫(yī)生一起詳細(xì)討論一下安全減肥的問題。