去年單位里組織體檢時(shí)，大夫說我有高血壓而且還是二期。我不信又到好幾家診所測量，結(jié)果數(shù)據(jù)都差不多。我歲數(shù)不算太大，怎么會(huì)得上高血壓的?我想大概是由于長期伏案搞文字工作，再加上喜歡吃辛辣食物以及脾氣急躁所致。找到了“病因”后，我便開始了有針對(duì)性的“理療”。

　　所謂“理療”就是指改變過去的一些生活方式，比如適當(dāng)?shù)販p少一些創(chuàng)作特別是“應(yīng)酬之作”;再就是食物清淡些�？蛇@些還都不是主要的，主要的是要改變性情，于是我開始注意減少“事必躬親”，特別是在小事上裝些糊涂，有意識(shí)地做做“甩手掌柜”。

　　這樣也就使自己得到了相應(yīng)的放松和解脫。而更主要的是我開始鍛煉身體。在借鑒了別人的經(jīng)驗(yàn)后，再根據(jù)自己的情況我“發(fā)明”了很適合自己的徒步走和“甩雙手”。所謂“甩雙手”就是在行走的過程中兩只手隨著腳的邁進(jìn)而機(jī)械地?cái)[動(dòng)。一般就是前后來回地?cái)[動(dòng)。

　　其實(shí)“甩手”運(yùn)動(dòng)量并不大，但在行走中“甩手”全身都在協(xié)調(diào)地活動(dòng)。不能和年輕人比，咱中老年人如此這番就可以達(dá)到目的。我居住的地方和上班的單位正好隔著一座公園，其間還有一座小山。過去我上班總是坐單位的接送車，現(xiàn)在是天天都安步當(dāng)車做“甩手掌柜”，穿過公園自然也爬過小山到機(jī)關(guān)上班。上述堅(jiān)持了半年多加上服用中成藥，感覺無論精神和身體上自己較過去要好得多，同事們也說我臉上的氣色也“改觀”了不少。

　　其實(shí)，不少人和我一樣在身體健康的時(shí)候啥都想做，而結(jié)果往往就“做”成了“積勞成疾”。現(xiàn)實(shí)生活中，真的沒必要把自己搞得緊緊張張，負(fù)荷太重;反之，做做“甩手掌柜”也許會(huì)讓你活得輕松、快樂，也更加滋潤。