想要快速有效瘦臉?下文介紹的方法就不要錯(cuò)過了。下面介紹多種按摩瘦臉和飲食瘦臉的方法，讓你一星期變成瓜子臉!還等什么，馬上進(jìn)行瘦臉吧……

　　很多女人想盡辦法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號(hào)“殲”滅對(duì)象，而包包臉同樣給瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成熱門減肥項(xiàng)目。如何令面部的輪廓分明突出?方法立即奉上，一星期內(nèi)可重拾瓜子面。

　　方法一：古法瘦面三式

　　Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環(huán)做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。

　　Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環(huán)做10~20次，能撫平笑紋。

　　Step3：預(yù)防面肌松弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環(huán)做10~20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預(yù)防肌肉松弛。

　　方法二：簡(jiǎn)易瘦臉按摩之術(shù)

　　邊深呼吸邊做運(yùn)動(dòng)，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時(shí)還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。

　　A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再?gòu)聂W角開始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。

　　B、從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。

　　方法三：飲食瘦臉法

　　冬瓜玉米湯：因?yàn)槎�瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。

　　方法四：關(guān)注日常小細(xì)節(jié)

　　1、遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會(huì)破壞維生素C，對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅;

　　2、進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉;

　　3、用溫水冷水交替洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝;

　　4、多喝咖啡以幫助排除多余水分;

　　5、多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝;

　　6、改變高枕睡覺的習(xí)慣;

　　7、太夸張或面無表情的講話方式都需要改善;

　　8、定期保養(yǎng)肌膚，防止皮膚因?yàn)槭�去彈性而松弛�?/P>