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穴位按摩屬中醫(yī)減肥，安全又持效，幫助你打造最美麗的手臂。
手臂穴位：
阿是穴
手臂自然下垂最高處的壓痛點
作用：暢通氣血，分解脂肪，針對手臂松弛粗壯，能起到收緊和纖細手臂的作用。
曲池穴
彎曲手肘成直角，肘彎橫紋盡頭處
作用：針對人體的消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用。
手三里
彎曲手肘成直角，肘橫紋下2寸處
作用：起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周圍氣血供應的雙重作用。
方法1 手臂點按法
用拇指端按壓在穴位上，逐漸用力，以感到酸麻脹為止。
1、點按阿是穴
按壓阿是穴至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重復5分鐘。
2、點按曲池穴
按壓曲池穴至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重復5分鐘。
3、點按手三里
按壓手三里至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重復5分鐘。
point：1、指端要緊貼身體表面，按壓時不能隨便移動。
2、指壓時應逐漸加壓，切忌用力忽大忽小或用力過大。