什么是白內(nèi)障呢?白內(nèi)障(Cataract)是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有顯著地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒有列入白內(nèi)障行列。根據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25％患有白內(nèi)障。

　　白內(nèi)障的一般癥狀表現(xiàn)：

　　1、飛蚊癥，眼前出現(xiàn)固定不動的黑點，這些黑點在注視一個強光背景時特別明顯

　　2、原有的老視減輕。

　　3、鏡片處方度數(shù)經(jīng)常變化

　　4、刺眼或有光暈

　　5、漸進性視力下降;

　　6、視力模糊，但并無疼痛

　　7、顏色看起來不鮮明或呈棕黃色

　　8、夜間視力不佳

　　9、單眼多視、物象變形或出現(xiàn)重影;

　　面對白內(nèi)障的兇猛“進攻”，老年人應該如何“防守”呢?

　　1、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　2、加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

　　3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

　　4、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

　　5、吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應及早戒煙。

　　近年來，我國的白內(nèi)障致盲率一直居高不下，成為了白內(nèi)障致盲的“世界大國”。有數(shù)據(jù)表明，我國目前每年的白內(nèi)障新增患者近130萬，其中近50萬導致失明。這也是由于人們對于白內(nèi)障的認識也跟不上其發(fā)展速度，并且沒有重視治療，結(jié)果病情不斷惡化，最終導致失明。