老年白內(nèi)障應(yīng)少吃甜食
每個(gè)人的口味都不一樣，有些人喜歡吃甜食，有些人喜歡吃咸的，當(dāng)然這只是我們個(gè)人的口味，并不知道這有白內(nèi)障的發(fā)生也有著內(nèi)在的聯(lián)系，專家告訴大家經(jīng)常吃甜食會(huì)給眼睛帶來極大的傷害，甚至于導(dǎo)致白內(nèi)障。
據(jù)我國一項(xiàng)調(diào)查表明，中小學(xué)生近視眼的發(fā)生與血鈣偏低有密切關(guān)系。人長(zhǎng)期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個(gè)重要原因。腎臟在排出葡萄糖的同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大量鈣從尿中流失。
人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處于緊張狀態(tài)，晶狀體受壓前凸，眼球前后徑拉長(zhǎng)而發(fā)展為近視。
此外，甜食吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就找上門來了。
據(jù)調(diào)查，老年性白內(nèi)障患者中有1/3的人酷愛甜食。經(jīng)常進(jìn)食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值還處在正常范圍內(nèi)，也會(huì)增加晶狀體硬化的危險(xiǎn)，進(jìn)而提高患白內(nèi)障的幾率。此外，因進(jìn)食甜食的肥胖者，白內(nèi)障的發(fā)生率比正常人高出30％。
相信通過上面的介紹大家也應(yīng)該更加清楚，經(jīng)常吃甜食不僅會(huì)使體重增加還會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障，為了自己的健康，建議愛吃甜食的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些如蛋類，魚類，奶制品，芝麻等可以緩解視力疲勞的食物。
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