運(yùn)動(dòng)不僅是人們保持健康長(zhǎng)壽的秘訣，也是防御疾病，增強(qiáng)免疫力的好方法，同時(shí)多作運(yùn)動(dòng)也會(huì)幫助治愈白癜風(fēng)。 根據(jù)多年的治療經(jīng)驗(yàn)白癜風(fēng)專(zhuān)家提出，運(yùn)動(dòng)的確有助于患者的健康和治療!

　　夏季,雙有助于白癜風(fēng)治療!

　　每天堅(jiān)持做上下跳躍的女性，一年后骨密度增加，最易發(fā)生骨折的髖部骨質(zhì)密度增加30%。跳躍運(yùn)動(dòng)能加快全身血液循環(huán)，而且地面的沖擊力又能激發(fā)骨質(zhì)的形成。只要堅(jiān)持每天做50次這種運(yùn)動(dòng)，就能防止骨質(zhì)疏松癥。也可采用跳繩的方式，或者交替進(jìn)行。一般認(rèn)為,癡呆癥是腦細(xì)胞慢性衰亡的結(jié)果，而咀嚼運(yùn)動(dòng)可增加頭面部的血液循環(huán)，使腦細(xì)胞獲得更多的血液，從而延長(zhǎng)其壽命，防止癡呆。因此，平時(shí)可多做叩齒動(dòng)作，代替進(jìn)餐時(shí)的咀嚼，只要持之以恒，即可受益。

　　人到中老年，視力多有不同程度的衰退，可以通過(guò)多做眨眼運(yùn)動(dòng)來(lái)延緩。做時(shí)收心定神，放松全身，然后用力閉眼，再睜開(kāi)，反復(fù)進(jìn)行。一閉一開(kāi)如同眨眼。閉眼時(shí)眼眶要特別用力，心思集中于眼睛，睜眼時(shí)盡量放松，每次鍛煉5分鐘，每天至少3至4次?！“遵帮L(fēng)患者多進(jìn)行體育鍛煉有助于提高機(jī)體機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高自身抵抗力，這對(duì)白癜風(fēng)患者的病情和健康是很有好處的。因此，很多醫(yī)生專(zhuān)家都提倡白癜風(fēng)患者要多參加體育鍛煉。但是，由于白癜風(fēng)患者的特殊性，因此白癜風(fēng)患者體育鍛煉時(shí)，應(yīng)須倍加注意。

　　鍛煉地點(diǎn)最好選擇室外寬敞平坦、樹(shù)木茂密、空氣新鮮的地方?？梢赃x擇空氣新鮮的公園、操場(chǎng)、樹(shù)林、河邊等場(chǎng)所，因?yàn)闃?shù)木花草有凈化空氣，吸附灰塵及調(diào)節(jié)溫度、濕度，過(guò)濾噪聲的作用，新鮮空氣中所含的大量的負(fù)離子，對(duì)人體有調(diào)節(jié)作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。環(huán)境優(yōu)美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調(diào)節(jié)，振奮人體陽(yáng)氣。通過(guò)上述對(duì)夏季,運(yùn)動(dòng)有助于白癜風(fēng)的治療!的詳細(xì)介紹,相信大家也有了一定的了解,希望對(duì)大家能夠有所幫助!推薦閱讀:白癜風(fēng)的心里影響才是最重要的