在懷孕之后，女性朋友就成了一家人掌心上的寶貝，怕磕著怕碰著，稍微有一點(diǎn)閃失的話，就有可能會(huì)傷害到肚子里面的寶寶，所以大家都格外的謹(jǐn)慎，除了生活日常這一方面，孕婦的飲食也是非常重要的，有很多食物都不適合孕婦吃，橄欖這種食材我們都不陌生不是，那么懷孕的孕婦能吃橄欖嗎？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

橄欖，又名青果，因果實(shí)尚呈青綠色時(shí)即可供鮮食而得名。它是一種常綠喬木，橄欖原產(chǎn)于東地中海盆地的沿海地區(qū)（臨近的東南歐、西亞和北非沿海地區(qū)），以及里海南岸的伊朗北部地區(qū)?！疤胰钏拈蠙炱摺?，橄欖需栽培7年才掛果，成熟期一般在每年10月左右。新橄欖樹(shù)開(kāi)始結(jié)果很少，每棵僅生產(chǎn)幾千克，25年后才顯著增加，多者可達(dá)500多千克。橄欖樹(shù)每結(jié)一次果，次年一般要減產(chǎn)，休息期為一至兩年。故橄欖產(chǎn)量有大小年之分。初嘗橄欖味道酸澀，久嚼后方覺(jué)得滿口清香，回味無(wú)窮。土耳其人將橄欖、石榴和無(wú)花果并稱(chēng)為“天堂之果”。

中醫(yī)認(rèn)為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不適問(wèn)題。除煩醒酒，化刺除鯁之功。冬春季節(jié)，每日嚼食2到3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚(yú)蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。

孕婦能吃橄欖嗎？

其實(shí)，孕婦是可以吃新鮮的青橄欖的，橄欖有清肺潤(rùn)燥之功效。孕婦及哺乳期食橄欖，對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，而且橄欖油富含維生素，是老少兼宜的營(yíng)養(yǎng)品，尤其對(duì)于孕婦和哺乳期的母親來(lái)說(shuō)，是上好的營(yíng)養(yǎng)品。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦及哺乳期食青果，對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，可使嬰兒變聰明。但注意有一種黑橄欖，孕婦不可食用。