說到花生應(yīng)該都是再熟悉不過的作物了，在農(nóng)村都會有專業(yè)的種植花生基地，大家應(yīng)該也知道花生的作用還是蠻多的，比如說用來做花生油，這都是我們生活中經(jīng)常用到的;那么今天我們說的是花生葉治療失眠偏方是什么，都知道花生，但是花生葉大家都會忽視掉的，所以今天我們就來說說關(guān)于花生葉。

如果在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常感覺到失眠多夢，并且睡覺很容易被驚醒，白天的時(shí)候感覺到健忘，記不住東西，頭痛發(fā)脹，食欲不好等，平時(shí)可以把花生葉清洗干凈以后，拿來拿來泡水喝進(jìn)行緩解。同時(shí)它對于妊娠期的高血壓以及中老年人出現(xiàn)的高血壓也會有一定的防治作用。平時(shí)如果覺得有些躁動不安，也可以經(jīng)常用花花說呢個(gè)泡水來安神，經(jīng)常喝對于貧血也會有一定的好處的?；ㄉ~是可以入心的，能夠安心神經(jīng)，常常健忘的人適合花生葉。花生葉中的營養(yǎng)濃縮后可以達(dá)到催眠的能力，幫助緩解失眠問題，失眠多夢會加重人的不穩(wěn)定神經(jīng)，用花生葉泡水喝就能夠調(diào)理神經(jīng)緊張問題。

花生葉治失眠法 每次用鮮花生葉30克(干品用15克)。煎水代茶飲，有鎮(zhèn)靜作用，可治療頭痛，失眠等癥。

也可以用薰衣草治療失眠 像薰衣草做的枕頭比如京珠堂薰衣草助眠枕主要功效：清香宜人，寧神鎮(zhèn)靜、放松身軀、呵護(hù)安撫情緒。

失眠首先養(yǎng)成定時(shí)睡覺與定時(shí)起床的習(xí)慣，建立良好的生理時(shí)鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。