又快到了天氣轉(zhuǎn)暖的時(shí)候，在家窩了一冬天的人們，終于可以不害怕冷呵呵的天，出現(xiàn)鍛煉鍛煉了，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)候總會(huì)排出大量汗液，排汗過(guò)后就會(huì)極度缺水，這時(shí)候大口大口喝水卻是最錯(cuò)的一件事，運(yùn)動(dòng)后大量的去喝，并不有利于健康，而且也不能有效緩解干渴癥狀，應(yīng)配合著一些花茶或藥材，小口多次補(bǔ)充，其中就有知母，知母是什么和它的功效?

知母呈長(zhǎng)條狀，微彎曲，略扁，偶有分枝，長(zhǎng)3～15cm，直徑0.8～1.5cm，一端有淺黃色的莖葉殘痕。表面黃棕色至棕色，上面有一凹溝，具緊密排列的環(huán)狀節(jié)，節(jié)上密生黃棕色的殘存葉基，由兩側(cè)向根莖上方生長(zhǎng);下面隆起而略皺縮，并有凹陷或突起的點(diǎn)狀根痕。質(zhì)硬，易折斷，斷面黃白色。氣微，味微甜、略苦，嚼之帶黏性。

知母可以用于溫?zé)岵?、高熱煩燥、口渴、脈洪大等肺胃實(shí)熱之癥及肺熱喘咳、痰黃而稠。知母苦寒，上能清肺熱，中能清胃火，故適用于肺胃有實(shí)熱的病癥。本品常和石膏同用，可以增強(qiáng)石膏的清熱瀉火作用。用于陰虛發(fā)熱、虛勞咳嗽及消渴等癥。知母能瀉肺火而滋腎，故不僅能清實(shí)熱，且可清虛熱。在臨床上多與黃柏同用，配入滋陰藥中，如知柏地黃丸，治陰虛火旺、潮熱骨蒸等癥。

知母配養(yǎng)陰潤(rùn)肺藥如沙參、麥冬、川貝等品，可用于肺虛燥咳;配清熱生津藥如天花粉、麥冬、粉葛根等品，可用治消渴。知母性味苦寒而不燥，上能清肺，中能涼胃，下能瀉腎火。配以黃芩，則瀉肺火;配石膏，則清胃熱;配黃柏，則瀉腎火。知母既能清實(shí)熱，又可退虛熱，但它滋陰生津的功效較弱，用于陰虛內(nèi)熱、肺虛燥咳及消渴等癥，須與滋陰藥配伍，始能發(fā)揮它的作用。本品能潤(rùn)燥滑腸，故脾虛便溏者不宜使用。