每種食物都有根莖葉，果實(shí)，但是我們一般都不會全部吃下去，我們多選擇口味比較好的，那食物的其他部分還有營養(yǎng)嗎？一般大家都很喜歡吃葡萄，酸甜可口，但是沒有人喜歡吃葡萄籽，還有人因此選擇無籽葡萄，大家也都知道葡萄籽是不能吃的，可是近年來研究表明葡萄籽含有各種營養(yǎng)，對我們身體十分有好處，具體葡萄籽油哪些功效，葡萄籽怎么服用呢？葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物，葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等，葡萄籽的功效和作用有很多，現(xiàn)在很多廠商提煉葡萄籽制成葡萄籽膠囊,屬于天然保健品，葡萄籽怎么吃？葡萄籽是不可以直接吃的，因?yàn)槿梭w消化不了葡萄籽。

葡萄籽的功效有清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等。還具有抗過敏深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。

      它保護(hù)血管保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等。維持毛細(xì)血管適度的滲透性，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性，降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷。改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎，防治毛細(xì)血管出血。
葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬于葡萄籽提煉物。目前網(wǎng)上葡萄籽保健品有好多，有國內(nèi)生產(chǎn)、外國生產(chǎn)、原料國內(nèi)加工等形式，選擇優(yōu)質(zhì)葡萄籽膠囊看每顆含量：無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標(biāo)明每顆含有多少mg的葡萄籽，目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內(nèi)是30-60mg/顆，一個(gè)正常標(biāo)準(zhǔn)攝入應(yīng)該是每天350mg左右，服用方法 每2次，每次1-2粒，溫水送服就可以看到效果哦。