世上總是有很多東西，他們相互依賴或者相互克制，特別是在藥理方面，我們?cè)诜玫臅r(shí)候應(yīng)該特別注意，澤瀉，多年生水生或沼生草本，瘦果橢圓形，矩圓形，種子紫褐色，具凸起，產(chǎn)黑龍江、吉林等省區(qū)，生于湖泊、河灣、溪流、水塘的淺水帶，沼澤、溝渠及低洼濕地亦有生長(zhǎng)，主治腎炎水腫、腎盂腎炎、腸炎泄瀉、小便不利等癥，那么荷葉澤瀉能一起喝嗎?

山楂，澤瀉，荷葉泡一起喝是有減肥的功效的，但是不宜長(zhǎng)期服用，特別是女生，因?yàn)檫@些藥都是性寒的，喝的多了會(huì)傷胃，而且也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，可以加一些甘草和大棗一起喝，對(duì)身體會(huì)更好的。

如果身體有虛寒的現(xiàn)象是不可以長(zhǎng)期服用的，這個(gè)茶性寒，對(duì)于虛寒體質(zhì)長(zhǎng)期服用容易加重身體不適癥狀，一般的體質(zhì)是可以的，有促進(jìn)代謝加速減肥清熱解毒促進(jìn)排便的功效，健康飲食是身體健康的基礎(chǔ)，建議合理的調(diào)節(jié)。

所指出的這個(gè)配方只有一定的清理腸道，均衡體內(nèi)環(huán)境的功效，不會(huì)有明顯的減肥效果，通過有效運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體脂肪的消去，但切記不能透過藥物或類似的不正當(dāng)減肥手法來強(qiáng)行減肥，因?yàn)椴坏菀追磸棧€會(huì)有很多后遺副作用, 不但效果沒有反而會(huì)落下后患。

荷葉功效是清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血;決明子是清熱明目，潤(rùn)腸通便，所以這兩種混合泡有一定的減肥功效，但是效果慢，要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝。

決明子寒涼，容易導(dǎo)致腹瀉，不宜長(zhǎng)期服用;澤瀉利水滲濕，泄熱通淋，也可治腳氣，用于惡心厭食口苦食欲差腹痛腹瀉等;無濕熱禁服。荷葉性涼。

建議你不要刻意多想減重的事，時(shí)刻注意效果反而不好，一直堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)健身和保持均衡的飲食，可以每天運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)，建議可以做有氧慢跑和仰臥起坐相結(jié)合。

可以減去肚子和腿部，或者用打球的方式也可以健康減重，還要注意不能暴飲暴食，最好不要吃宵夜，堅(jiān)持下去，就可以減到標(biāo)準(zhǔn)體重了。