前陣子網(wǎng)上瘋傳一款減肥神器——荷葉灰，具體效果如何暫且不予評價，但我想光是荷葉灰那焦色的外表、恐怖的味道就可以讓一大群人望而卻步了吧！這玩意無論 是從色、香、味還是口感來說都糟糕的要命，對各位吃貨來說，按三餐服用荷葉灰絕對是人生一大痛苦回憶有木有?。。≡谶@里分享一下服用荷葉灰的一點小經(jīng)驗， 希望在服用荷葉灰的親們可以少受一些折磨。

荷葉灰怎么喝

工具與原料：咖啡匙或小湯匙、碗、溫水（喜甜的可以用牛奶或稀釋的蜂蜜）、口香糖。

1.一般購買荷葉灰商家都會送你一把小勺，每次大約吃4勺左右，先把4勺灰舀到碗里；

2.一點一點加入溫水，注意，一定要一點一點加，邊加邊用咖啡匙攪拌，因為水過多或過少都會讓口感更加糟糕；

3.想像是在和水泥，等到荷葉灰變成橡皮泥那樣的質(zhì)感就行，太稀的話容易在嘴里擴散，弄得滿嘴苦味，太稠的話灰沖不開，吞不下去；

4.鼓足勇氣，暗示自己這是巧克力醬，用咖啡匙或者小湯匙挖著吃吧。吃的時候一口不要太大，盡量把灰團送到離喉嚨口近的地方，屏住呼吸，快速喝一大口溫水輔助吞下去，多喝兩口去去味道，接著吃下一口；記住不要大口吸氣，萬一不小心嗆到就慘了。

5.一頓荷葉灰大概有10湯匙左右，吃完后趕緊吃口香糖。

注意事項：用過的碗和咖啡匙要洗干凈，免得味道留在上面，以及溫水可以用牛奶或稀釋的蜂蜜來代替。